Лето — время ярких вкусов, и этот рецепт пасты с черникой — настоящая находка для тех, кто хочет удивить близких чем-то необычным. Это блюдо — идеальный баланс простоты и изысканности, которое можно подать на завтрак, обед или даже легкий ужин. Готовится всего за полчаса, а результат заставит всех просить добавки.
Оглавление
Время приготовления: 30 минут
Порции: около 1200 г
Пищевая ценность на 100 г:
— 138 ккал
— Углеводы: 24 г (в т.ч. сахара — 7 г)
— Белки: 4 г
— Жиры: 3 г
Диета: вегетарианская
Что понадобится:
— Макароны (трубочки, спиральки или любые на твой вкус) — 300 г (вес до варки)
— Свежая или замороженная черника — 300 г
— Сахар (обычный или ванильный) — 30 г
— Сливки 30% — 100 мл
— Сок лимона или лайма — 2 ст. л.
— Для подачи: ванильный сыр или творог — 130 г
Как готовить:
1. Варим пасту
Бери 300 г макарон — я выбрал спиральки Fusilli Grandi № 334, но подойдут и спагетти, тальятелле или что-то фигурное вроде бантиков или ракушек. В кастрюлю влей 3 литра воды, доведи до кипения, посоли (половина чайной ложки хватит). Кидай макароны и вари до состояния аль денте — следуй инструкции на упаковке, но не забывай помешивать. Готово? Слей воду через дуршлаг, переложи пасту в миску или верни в кастрюлю. У меня получилось около 620 г варёных макарон.
Лайфхак: обычные макароны легко заменяются цельнозерновыми или из полбы — вкус тот же, а пользы больше.
2. Готовим чернику
Возьми 300 г черники, промой и обсуши. Если используешь замороженную, дай ей оттаять и слей лишнюю жидкость. На сухую сковороду высыпь 200 г ягод, добавь 30 г сахара (ванильный — вообще бомба) и 2 ст. л. лимонного или лаймового сока. Обжаривай на среднем огне пару минут, пока ягоды не начнут пускать сок.
Лайфхак: чернику можно заменить голубикой, если вдруг захочется разнообразия.
3. Добавляем сливки
Через пару минут влей в сковороду 100 мл холодных сливок 30%. Если хочется полегче, бери сливки 18% или даже маскарпоне — он добавит кремовую нежность. Перемешай, доведи до кипения и выключи огонь.
4. Сервируем и наслаждаемся
Выложи пасту на тарелку, сверху — черничный соус со сливками. Посыпь раскрошенным ванильным сыром или творогом, добавь горсть свежей черники для красоты. Подавай тёплой, а если хочешь сделать блюдо ещё ярче — укрась листочками мяты.
Это не просто еда, а настоящий летний вайб. Попробуй — и убедишься, что паста может быть не только с томатами или сыром!
