Завтрак — это не просто трапеза, а основа вашего дня, от которой зависит энергия и настроение на долгие часы вперед. Правильно подобранные блюда помогут наполнить организм важными питательными веществами и задать нужный ритм. Если вы хотите разнообразить утреннее меню и угодить всей семье, у нас есть для вас отличное предложение
Тосты с авокадо и яйцом: утренний хит на вашем столе
Простота и изысканность этого рецепта делают его идеальным выбором для завтрака. Легкий в приготовлении, он не только порадует ваш вкус, но и станет полезным началом нового дня. Сочетание хрустящего хлеба, нежного авокадо и мягкого яйца создаёт идеальную гармонию вкуса и пользы. Такой завтрак подарит вам заряд энергии и бодрости, а также принесёт гастрономическое удовольствие.
Ингредиенты:
• 2 ломтика хлеба
• 1 спелый авокадо
• 2 яйца
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Поджарьте хлеб: На сухой сковороде обжарьте ломтики хлеба до золотистой корочки.
2. Приготовьте авокадо: Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и аккуратно выньте мякоть с помощью ложки. В миске растолките авокадо до состояния пюре.
3. Приготовьте яйца: На небольшой сковороде разогрейте немного масла. В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем, затем вылейте их на разогретую сковороду. Готовьте до полной готовности.
4. Соберите тосты: Намажьте пюре авокадо на поджаренные ломтики хлеба, сверху выложите яичницу.
5. Приправьте: Посыпьте тосты солью и перцем по вкусу.
Полезные свойства
Авокадо богато полезными жирами и витаминами, а яйца обеспечивают организм необходимым белком. Этот завтрак не только вкусный, но и полезный, что делает его идеальным выбором для всей семьи.
Приятного аппетита!
Вас также могут заинтересовать новости:
Вкуснейший яблочный пирог на слоёном тесте — рецепт «Перевёртыша» с апельсиновым соком
Время есть: самые ленивые пельмени на подушке
Готовим яблочные пышки дома: просто, быстро и невероятно вкусно
