Яблочный пирог без муки: изысканный диетический хит без единого вредного ингредиента

Этот простой и вкусный пирог-запеканка — отличная альтернатива традиционной шарлотке. Вместо муки в нём используется овсянка. В пироге нет ни одного вредного ингредиента.

Пирог сочетает в себе нежную овсянку, яблоки и корицу, создавая неповторимый вкус и аромат. Этот рецепт можно легко адаптировать под личные вариации: можно добавить изюм,  орехи, имбирь, цедру лимона.

Чтобы пирог получился идеальным, ни в коем случае не используйте геркулес быстрого приготовления.  Хлопья длительного приготовления добавляют пирогу необходимую структуру и консистенцию.

Когда пирог будет готов, обязательно дайте ему остыть — он «схватится» и дойдёт до более плотной консистенции.

Ингредиенты:

200 г овсяных хлопьев

400 мл кипятка

3 яйца

ложка мёда (можно взять сахар)

3-4яблока

1 чайная ложка корицы

Как готовить:

Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте форму для выпечки диаметром 24,5 см и высотой 4,5 см, смажьте её сливочным маслом.

Залейте овсяные хлопья кипятком, накройте крышкой или тарелкой и оставьте на 3-5 минут.

Подготовьте яблоки: одно яблоко нарежьте кубиками, а остальные два натрите на крупной тёрке. Чтобы яблоки не потемнели, полейте их лимонным соком.

В миске взбейте яйца с тростниковым сахаром (если нет тростникового, используйте обычный белый). Взбивайте до пышности. Добавьте корицу и снова взбейте до равномерного распределения.

Соедините яблоки с яичной массой и перемешайте. Добавьте овсяные хлопья и тщательно всё перемешайте.

Выложите массу в подготовленную форму и выпекайте в духовке при 180°C  35-40 минут, до золотистой корочки.

Дайте пирогу немного остыть. Подавать можно с йогуртом или свежими ягодами.

Совет: Если вам кажется, что этого количества пирога слишком много, можете использовать половину порции или запечь его в нескольких маленьких формах. Пирог хранится в холодильнике, а перед подачей его лучше подогреть — так он будет ещё вкуснее!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •