Это вкуснейшее и полезное блюдо будет готово в течение получаса.
Ингредиенты на 3 порции
филе красной рыбы – 200 гр.
соевый соус — 4 ст. л.
мед — 1 ст. л.
кунжутные семечки – 20 гр.
красный острый перец – по вкусу
Как готовить
1. Мед смешать с соевым соусом и перцем.
2. Филе рыбы оставить в маринаде на 10 минут.
3. Посыпать кунжутом и отправить в этом же соусе в духовку на 12-15 мин при 180*С.
4. Вынимаем и подаем с легким салатом или овощами на пару. Приятного аппетита!
