Многие из нас знакомы с ситуацией, когда ночью возникает внезапное желание перекусить, несмотря на отсутствие реального голода. Почему это происходит, и что стоит за этим феноменом? Психологи и исследователи детально изучили этот вопрос и выявили несколько основных причин ночного переедания. 1. Стресс и эмоциональное переедание Одна из главных причин ночного переедания – эмоциональный стресс. Согласно … Читать далее Почему вы едите ночью, даже если не голодны: мнение психологов