Во время простуды, гриппа или инфекций дыхательных путей не всегда стоит сразу бежать за аптечными антибиотиками. Часто они не помогают при вирусных заболеваниях, к тому же могут вызывать побочные эффекты. Природные средства — отличная альтернатива. Они не только борются с вредными микробами, но и обычно безопаснее для организма.
В отличие от синтетических препаратов, растительные антибиотики действуют иначе. Они не просто убивают бактерии, а создают для них неблагоприятную среду и меньше вредят полезной микрофлоре. Важно использовать их правильно и при необходимости обращаться к врачу.
Интересный факт: первый антибиотик, пенициллин, был открыт благодаря плесени, которая часто встречается в сырах с голубыми прожилками. Поэтому любителям сыра рокфор можно не отказываться от него в сезон простуд — пусть и в качестве вкусного профилактического средства.
А теперь — список самых эффективных природных антибиотиков
1. Прополис
Прополис — это смолистое вещество, которое пчёлы собирают с деревьев. Он отлично борется с ангиной, гастроэнтеритом и грибками, особенно типа Candida. Можно принимать по 1 грамму в день (сухой прополис) или по 20 капель жидкого — три раза в день.
2. Экстракт косточек грейпфрута
Этот экстракт — сильное средство против вирусов, грибков и паразитов. Он особенно полезен при проблемах с пищеварением, инфекциях мочеполовой системы и грибке Candida.
Принимайте по инструкции — обычно в виде капель.
3. Чеснок
Чеснок содержит аллицин — вещество с мощным антисептическим эффектом. Особенно хорош при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей.
Ешьте 1–2 зубчика чеснока в день или принимайте чесночные капсулы.
4. Эхинацея
Это одно из самых известных средств от простуды и гриппа. Эхинацея стимулирует иммунитет и помогает быстрее выздороветь.
Для профилактики — по 30 капель настойки в день, для лечения — по 30 капель 3 раза в день.
5. Клюква
Клюква помогает предотвратить и вылечить цистит. Она мешает бактериям закрепляться на стенках мочевого пузыря.
Пейте чистый клюквенный сок без сахара или принимайте таблетки (по инструкции).
6. Масло чайного дерева
Эфирное масло чайного дерева помогает при инфекциях горла, носа и ушей.
Принимайте по 2 капли 3 раза в день с мёдом или хлебом (детям старше 12 лет и взрослым). Курс — 7 дней.
7. Лапачо (дерево жизни)
Это южноамериканское растение борется с вирусами, бактериями и грибками.
Заварите чай из коры лапачо: 1 ст. ложка на чашку воды, кипятить 2 минуты и настаивать 10 минут.
Пейте 1 чашку в день для профилактики и до 3 — при болезни.
8. Ароматные травы
Тимьян, орегано, розмарин, корица и гвоздика — отличные природные антисептики. Они облегчают кашель и очищают бронхи.
Можно добавлять их в пищу, чай, принимать в виде эфирных масел (по 2 капли 3 раза в день с мёдом). Беременным и детям лучше использовать настои: 3 чашки чая в день с ложкой мёда.
9. Лимон
Лимон укрепляет иммунитет, снижает жар и обладает антисептическими свойствами.
Пейте 200–300 мл свежего сока в день, полощите горло лимонным раствором и используйте эфирное масло для дезинфекции воздуха.
10. Уксус
Уксус помогает при ушных инфекциях, особенно вызванных стафилококками.
Используется только наружно! Смешайте уксус с тёплой водой 1:1, закапайте в ухо и подержите минуту (если барабанная перепонка цела). Повторять до 3 раз в день.
Природные антибиотики — это не панацея, но отличное дополнение к лечению и профилактике. Главное — использовать их разумно и не забывать, что при серьёзных симптомах нужно обратиться к врачу.
