Июнь — это не только клубника, море и долгожданное тепло. Это еще и время, когда наш организм по-разному реагирует на смену погоды и влияние планет. Вместе с астрологами мы разобрались, на что каждому знаку Зодиака стоит обратить внимание в июне, чтобы лето прошло бодро и без неприятных сюрпризов.
♈️ Овен (21 марта – 19 апреля)
Овны, в июне стоит немного внимательнее отнестись к своему здоровью, особенно если в вашей семье есть наследственные проблемы. Давление может периодически «скакать», так что лучше лишний раз его проверить. Побольше гуляйте и не нервничайте по пустякам — ваше сердце скажет вам спасибо!
♉️ Телец (20 апреля – 20 мая)
Тельцы, вам очень хочется успеть всё и сразу, но не забывайте о балансе между трудом и отдыхом. Поберегите глаза и кожу от палящего солнца — солнцезащитные очки и крем сейчас не роскошь, а необходимость. Ну и чаще устраивайте себе небольшие перерывы: вкусный чай или любимая музыка помогут вам перезагрузиться.
♊️ Близнецы (21 мая – 20 июня)
Дорогие Близнецы, если вы аллергики, июнь потребует от вас осторожности. Иммунитет в начале месяца может пошатнуться, поэтому укрепляйте его витаминами, а вечером не забудьте про теплый чай с лимоном. Кстати, отличное время попробовать легкую гимнастику или йогу для расслабления.
♋️ Рак (21 июня – 22 июля)
Раки, вам срочно нужно стряхнуть с себя накопленную усталость! До середины июня займитесь спортом или танцами — активность наполнит вас энергией и поднимет настроение. Также полезно вспомнить о своих прошлых болезнях и пройти профилактическое обследование, чтобы быть спокойнее.
♌️ Лев (23 июля – 22 августа)
Львы, в июне небольшая ранка или царапина может доставить больше хлопот, чем обычно. Просто следите за воспалениями и будьте аккуратны. Свежий воздух и прогулки на природе — ваше лекарство номер один, поэтому не сидите дома и отправляйтесь в парк или за город.
♍️ Дева (23 августа – 22 сентября)
Девы, в июне ваш лучший друг — это движение! Побольше прогулок, разминок и лёгких упражнений помогут вам сохранить гибкость и хорошее самочувствие. Если мышцы устали, запишитесь на массаж или займитесь йогой. Ваше тело скажет вам огромное спасибо!
♎️ Весы (23 сентября – 22 октября)
Весы, июнь идеален для начала здорового питания. Попробуйте очистить организм, добавьте больше фруктов и овощей в рацион. Особое внимание уделите области шеи — избегайте сквозняков и не забывайте о теплых шарфах вечером.
♏️ Скорпион (23 октября – 21 ноября)
Скорпионы, не переоценивайте свои силы в июне: ваш иммунитет сейчас нуждается в поддержке. Полезно поплавать в бассейне или открытом водоёме, это здорово укрепит организм. И помните: вечеринка — это классно, но лучше не увлекаться вредными напитками.
♐️ Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
Стрельцы, если вдруг в июне появятся какие-то тревожные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Решите всё сразу, и будете спать спокойно. Особое внимание уделите мочеполовой системе: соблюдайте гигиену и не переохлаждайтесь.
♑️ Козерог (22 декабря – 19 января)
Козероги, в июне лучше не поднимать ничего тяжёлого, даже если кажется, что вы вполне справитесь. Ваша спина сейчас особенно чувствительна, берегите её. Легкие упражнения и массаж помогут вам держать себя в форме, а сбалансированное питание справится с отёками.
♒️ Водолей (20 января – 18 февраля)
Водолеи, ваше здоровье в июне напрямую зависит от настроения. Больше улыбайтесь, отдыхайте и занимайтесь тем, что любите. С 10 июня будет полезно поберечь желудок и почки — избегайте тяжёлой еды и не забывайте про витамины.
♓️ Рыбы (19 февраля – 20 марта)
Рыбки, до 17 июня будьте осторожны с любыми рискованными занятиями. Лучше лишний раз перестраховаться, чем потом сожалеть. Лёгкая гимнастика и внимательность в мелочах помогут вам избежать ушибов и мелких травм.
🌟 Важно знать
Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы, ежедневные прогулки в парке на 20% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют снижению уровня стресса.
Регулярное плавание улучшает состояние позвоночника и суставов, снижает тревожность и улучшает настроение (данные клиники Майо, США).
Учёные доказали, что сезонные овощи и фрукты летом имеют наибольшее количество полезных микроэлементов, которые отлично укрепляют иммунитет.
Материалы по теме:
Три знака зодиака, которые заставляют нас смеяться, даже в самый плохой день
Гороскоп любви на 9–15 июня: звёзды сулят романтику Тельцам, Девам и Скорпионам
