Чрезмерная неуверенность может сильно осложнять жизнь и препятствовать личному росту. По данным психологических исследований, с подобной проблемой сталкиваются до 85% людей в разные периоды жизни. Причины могут варьироваться от строгого воспитания в детстве до перфекционизма во взрослом возрасте. Мы расскажем о проверенных практиках, помогающих преодолеть неуверенность в себе. 1. Вспомните свои достижения Психологи утверждают, что … Читать далее 🧠 5 простых практик, которые навсегда избавят от неуверенности в себе