Подростковый возраст нередко становится настоящим испытанием для родителей. Сын или дочь, которые недавно были ласковыми и послушными, вдруг начинают грубить, проявлять агрессию и всячески демонстрировать независимость. Родители зачастую теряются, не понимая, как реагировать на подобное поведение и сохранить доверительные отношения с ребёнком.
Психолог Городского психолого- педагогического центра Департамента образования и науки Лариса Назарова поясняет, что подростковый возраст является одним из самых сложных периодов развития личности. Это время, когда ребёнок активно исследует границы дозволенного, пробует «на прочность» семейные правила и родительский авторитет.
Почему подростки начинают грубить?
В подростковый период мозг претерпевает колоссальные изменения. Исследования показывают, что лобные доли, отвечающие за самоконтроль, завершают формирование лишь к 25 годам. Именно поэтому подростки так склонны к эмоциональным вспышкам и демонстративному поведению.
Кроме того, согласно опросу Американской психологической ассоциации, около 68% подростков испытывают значительное давление со стороны родителей и общества, что приводит к повышенной раздражительности и тревожности. Грубость часто выступает защитной реакцией, призванной скрыть внутреннюю уязвимость и неуверенность.
Как сохранить доверительные отношения с подростком: пошаговая инструкция
1. Сохраняйте спокойствие
Если подросток проявляет агрессию, не отвечайте тем же. Исследование, опубликованное в Journal of Adolescence, подтверждает: ответная агрессия родителей усугубляет конфликт и снижает вероятность его конструктивного разрешения. Сделайте глубокий вдох, возьмите паузу и предложите продолжить разговор позже.
2. Признавайте важность ребёнка
Подростку необходимо чувствовать себя ценным и важным. Поддерживайте его даже тогда, когда не одобряете конкретное поведение. Фразы вроде «Ты всегда можешь на меня рассчитывать» или «Мы справимся с этим вместе» помогают снизить напряжение и создать атмосферу доверия.
3. Позвольте ему делать самостоятельный выбор
Подростки стремятся к независимости. Согласно исследованию Университета Калифорнии, подростки, которым родители дают больше свободы в принятии решений, демонстрируют более высокие показатели уверенности в себе и менее склонны к конфликтам. Позвольте подростку самостоятельно выбирать друзей, увлечения, одежду, если это не несет угрозы его жизни и здоровью.
4. Избегайте сравнений
Не сравнивайте подростка с братьями, сестрами или другими детьми. Психологи предупреждают, что это вызывает обиду, ревность и стремление «отыграться» грубостью и протестом. Каждый подросток уникален и требует индивидуального подхода.
5. Уважайте личное пространство
Период взросления подразумевает необходимость иметь личное пространство и время. Не нарушайте приватность ребёнка без серьёзных на то оснований. Подросток, чувствующий уважение к своим личным границам, реже проявляет агрессию и склонен к более открытому общению с родителями.
6. Говорите на равных
Вместо поучительного тона выбирайте дружеский и равноправный стиль общения. Подростки остро реагируют на чувство превосходства взрослых. Прямые и честные разговоры позволяют устанавливать прочные доверительные отношения.
7. Проявляйте интерес к его жизни
Покажите ребёнку, что его чувства и переживания важны для вас. Слушайте активно, задавайте открытые вопросы о его мыслях и эмоциях. Подросток, чувствующий искренний интерес к своей жизни, с меньшей вероятностью будет грубить.
Помните, что подростковая грубость — это чаще всего просьба о помощи, замаскированная за агрессивным поведением. Терпение, эмпатия и последовательность помогут вам не только преодолеть этот сложный период, но и значительно укрепить эмоциональную связь с ребёнком.
Материалы по теме:
Психологи назвали 7 главных признаков эмоциональной травмы — проверьте себя
