Здоровое питание — это не просто еда, а настоящий ключ к долголетию и отличному самочувствию. Оно способно защищать от болезней, укреплять организм и даже продлевать жизнь. Но как разобраться в бесконечном потоке советов, трендов и мифов? Кому верить, что работает, а что — пустая трата времени? Профессор Карин Михельс, эксперт по профилактике заболеваний с 40-летним … Читать далее Картофель — только с кожурой: секреты питания из книги ведущего диетолога