🚶‍♀️ Полезна ли ежедневная ходьба на 1 км: мнение экспертов и практические советы В условиях современного образа жизни, где работа и отдых зачастую проходят сидя, вопрос о простых и комфортных способах поддержания здоровья становится особенно актуальным. Одним из самых доступных и полезных вариантов является ежедневная ходьба. Но способна ли прогулка длиной всего 1 км существенно … Читать далее 🏞️ Пешком к здоровью: что случится с вашим телом, если ежедневно ходить по 1 км