Исследователи и диетологи сходятся во мнении, что начало дня с полезного завтрака, включающего белок, может способствовать успешному снижению веса. Завтрак традиционно считается самым важным приемом пищи в течение дня, особенно если вы следите за своим весом. Однако не все завтраки одинаково полезны. Наполнение тарелки определенными продуктами может нарушить вашу диету и сорвать цели по снижению … Читать далее Начните день с яиц: идеальный завтрак для похудения, доказано исследованиями