Простая тренировка мозга: «OK» и «Виктория». Cплошной позитив!

Простая тренировка мозга: «OK» и «Виктория». Cплошной позитив!

Это упражнение - одно из самых простых и популярных в комплексах нейрогимнастики.  Оно помогает держать мозг в отличном рабочем состоянии и тренирует память. Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.

Это упражнение основано комбинациях  «OK» и «Победа-Виктория», которые являются позитивными жизнеутверждающими символами.

Комбинация «Ok» - указательный палец и большой палец прижимаем друг к другу, остальные пальцы выпрямлены.

Комбинация «Victory» - указательный и средний пальцы вытягиваем вверх, остальные прижимаем к ладони.

Делаем на одной руке комбинацию «OK», на другой «Victory». Потом наоборот.

Повторяем упражнение 10 -12 раз. Cо временем задачу можно усложнить и делать упражнение с закрытыми глазами.