Это упражнение — одно из самых простых и популярных в комплексах нейрогимнастики. Оно помогает держать мозг в отличном рабочем состоянии и тренирует память. Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.
Это упражнение основано комбинациях «OK» и «Победа-Виктория», которые являются позитивными жизнеутверждающими символами.
Комбинация «Ok» — указательный палец и большой палец прижимаем друг к другу, остальные пальцы выпрямлены.
Комбинация «Victory» — указательный и средний пальцы вытягиваем вверх, остальные прижимаем к ладони.
Делаем на одной руке комбинацию «OK», на другой «Victory». Потом наоборот.
Повторяем упражнение 10 -12 раз. Cо временем задачу можно усложнить и делать упражнение с закрытыми глазами.
