Вызовы приходят к нам, чтобы помочь нам расти, и за каждым испытанием скрывается свет, который ждет, чтобы нам откроется. Что мы можем сделать, когда дело касается жизненных проблем? Выберите одну карту, чтобы узнать, какое занятие поможет вам в стрессовые времена.
1. Детоксикация разума, тела и духа
Не существует 100% проверенного способа защитить свою ауру, сохранить ее чистой и наполненной хорошей энергией, и именно поэтому духовная гигиена так важна.
Духовная гигиена может состоять из следующих мероприятий; ванна с английской солью, процедуры Рейки, плач, отказ от нездоровой пищи или увеличение потребления воды.
Когда мы устраняем нездоровое мышление, эмоции и тяжелую энергию из нашего разума, тела и духа, мы создаем здоровые границы энергетически и физически.
Жизнь случается, поэтому для хорошей духовной гигиены необходима последовательность.
2. Проведите время на природе
Время, проведенное в общении с Матерью-Землей, является естественным средством для снятия стресса.
Идете ли вы на прогулку под солнцем, снегом, дождем или даже просто сидите в парке, вы автоматически отделяете себя от суеты жизни.
Природные элементы немедленно помогают нам вернуться к основам, сосредоточиться и заземлиться.
Время, проведенное с матерью-природой, — это то, что нужно вашей душе в эти дни, чтобы лучше справляться со стрессом.
3. Креативность
Иногда мы отвлекаем свое внимание от того, что мешает нам использовать наши художественные/творческие способности, посредством таких занятий, как: танцы, письмо, рисование, пение, садоводство или игра на музыкальном инструменте, и это открывает пространство для борьбы со стрессовыми ситуациями в нашей жизни.
Многие люди, занимаясь творческой деятельностью, сразу переходят в медитативное состояние.
Не каждый достигает ясности посредством спокойной медитации, потому что творческая деятельность — это их медитация.
Пришло время посвятить время творческой самостоятельной работе и заняться любимым делом.
