Существует немало мифов, связанных с полнолунием. Люди верят, что в это время обостряются психические заболевания, происходят спонтанные роды, увеличивается риск кровотечений и инфекций. Правда ли это?
Есть немало исследований, посвященных влиянию спутника Земли на здоровье и поведение человека. Проверяем городские мифы о сумасшествии, суицидах и внезапных родах.
Влияет ли луна на настроение и психику
Есть мнение, что лунные фазы могут влиять на психику и настроение людей. Особенно тех, кто страдает от ментальных расстройств.
Американские ученые проанализировали количество госпитализаций и чрезвычайных ситуаций среди психиатрических больных в Нью‑Йорке. Проверив данные за пять лет, авторы исследования пришли к выводу, что в дни полной луны и частичного солнечного затмения обращений к врачам было немного меньше, чем в остальные фазы.
Впрочем, разница была не такой значительной, чтобы можно было говорить о наличии связи. Ученые сделали вывод, что психическое здоровье людей не зависит от фаз луны.
К таким же выводам пришли авторы другого исследования. Проверив 1 857 обращений в отделение неотложной помощи, ученые выяснили, что в полнолуние психических больных было чуть меньше, а в остальные фазы луны — примерно одинаково. Но и здесь показатели не достигли статистической значимости.
В другом эксперименте ученые проверили более 17 тысяч записей о лечении в стационаре, и выяснили, что фазы луны не влияют ни на уровнь госпитализации, ни на время выписки, ни на длительность пребывания в больнице.
То же касается уровня суицидов. Немецкие учёные изучили более трех тысяч случаев самоубийств в одном из округов Баварии, и не обнаружили связи с лунными фазами.
Есть некоторые данные, что луна может влиять на людей с биполярным аффективным расстройством, при котором наблюдаются резкие смены настроения от приподнятого и возбужденного — мании, до подавленного — депрессии.
В одном исследовании отметили, что смена мании и депрессии у пациентов с БАР связана с лунными фазами. Правда, участников было всего семнадцать.
Также описан отдельный случай, когда у 67‑летней женщины с биполярным расстройством смены настроения совпадали с лунными фазами. Но эта связь сохранялась только пока она пила антидепрессанты и имела повышенный уровень тиреотропного гормона. После отмены препарата цикличность приступов пропала.
Конечно, одного исследования и отчета недостаточно, чтобы установить связь между лунными фазами и состоянием людей с БАР. Поэтому можно смело сказать, что движение луны никак не влияет на психическое здоровье и настроение людей.
Влияет ли луна на сон
В одном эксперименте ученые проверили, может ли луна повлиять на ночной отдых, и выяснили, что в полнолуние и за неделю до него люди засыпают позже и спят меньше, чем в другие фазы. Это справедливо как для тех, кто живет на природе, так и для горожан.
Поскольку время засыпания, выработка «гормона сна» мелатонина и качество ночного отдыха напрямую связаны с уровне освещенности, ученые исследовали, мешает ли выспаться яркая луна на небе. Но, судя по всему, дело не только в этом.
В одном эксперименте люди засыпали в темной лаборатории. Даже без всякого освещения в полнолуние люди засыпали на 5 минут дольше и спали на 20 минут меньше.
Кроме того, время глубокого сна у них уменьшилось на 30%, а уровень мелатонина снизился. Участники экспериента и сами замечали, что спят хуже.
Правда, есть и противоположные сведения. Шведские ученые проверили данные более двух тысяч мужчин и женщин и не обнаружили значительной разницы в качестве и длительности сна в разные фазы луны.
То же показал британский эксперимент с участием двухсот людей. Правда, когда проверили женщин и мужчин отдельно, обнаружилось, что у первых фаза быстрого сна, во время которой люди видят сны, в полнолуние была короче, а у вторых — длиннее.
Таким образом, не стоит обвинять полнолуние в недосыпе. По крайней мере пока не исключите все остальные факторы вроде нестабильного режима, гаджетов перед сном, позднего ужина и теплой спальни.
Вызывает ли полнолуние преждевременные роды
В интернете можно найти информацию о том, что акушеры с содроганием ждут полнолуние, поскольку на это время приходится особенно много родов. Однако, судя по научным данным, это просто ещё один городской миф.
Ученые проанализировали информацию о 23,6 тысячах естественных родов и не увидели никаких связи между временем родов и лунными фазами.
Японские иследователи изучили 1,5 тысячи случаев рождения детей, включая внезапные роды, и также не увидели взаимосвязи с положением луны.
Правда, среди тех, кто родился ночью, большее количество было именно в полную луну. А вот днем дети чаще рождались в новолуние.
Влияет ли полнолуние на детей
По-видимому, дети более чувствительны к фазам луны, чем взрослые люди. В датском исследовании с участием 795 детей в возрасте от 8 до 11 лет обнаружилось, что в полнолуние они чуть менее активны и чуть больше спят. Правда, разница составляет всего 2‑5 минут, так что говорить о каком‑то серьезном влиянии не приходится.
В другом, масштабном, эксперименте проанализировали данные 5 812 детей в возрасте от 9 до 11 лет из разных стран. Оказалось, что в полную луну участники исследования спали примерно на 5 минут меньше, чем в новолуние. А вот на остальные параметры, такие как уровень активности и время, проведенное сидя, луна не влияла.
Таким образом, лунные фазы могут влиять на детей, но не настолько сильно, чтобы вы это заметили.
Могут ли лунные циклы сказаться на физических возможностях
В одном эксперименте учёные обнаружили, что луна может оказывать некоторое влияние на то, как тело реагирует на физические нагрузки.
В процессе исследования 76 здоровых студентов выполняли упражнения, а ученые отслеживали частоту их сердечных сокращений и кровяное давление. Оказалось, что в полнолуние и новолуние ЧСС и давление после нагрузки были ниже, чем в другие фазы. В это время студенты лучше справлялись с физическими тестами и быстрее восстанавливались.
А вот у тренированных атлетов такой зависимости, судя по всему, нет. В одном эксперименте 12 бойцов тхэквондо выполняли тесты на физподготовку в разные фазы лунного цикла, и авторы исследования не заметили значительной разницы в результатах.
Кроме того, оба исследования включали слишком мало участников, а последнее — только мужчин. Таким образом, нельзя сказать, что лунные фазы влияют на физические возможности всех людей.
Резюме
Судя по имеющимся научным данным, фазы луны могут оказывать некоторое влияние на сон у детей и взрослых, и слегка повышать физические возможности у нетренированных людей. Но даже такие едва заметные изменения не имеют надежных доказательств.
В то же время некоторые люди продолжают сверяться с лунными фазами для принятия важных решений или ожидают мнимой опасности в полнолуние. Это можно объяснить иллюзией — распространенным когнитивным искажением, которое заставляет людей видеть связь там, где ее нет.
Если бы вера в способность лунных циклов влиять на здоровье или жизнь была обоснована, человек мог бы просто посмотреть лунный календарь и предпринять меры, чтобы защититься от опасности или выбрать лучший момент для какого‑то действия. К сожалению, это не так.
