Помните, что у нас всего одна жизнь, и мы сами несем ответственность за ее качество. Не бойтесь создавать свое счастье сами.
Почему мы чувствуем себя несчастными
Как стать счастливее
Нужно взять жизнь в свои руки.
Не ждите, что кто‑то или что‑то сделает вас счастливым
Никто не может и не должен нести ответственность за ваше благополучие. Если вы считаете, что однажды счастье просто постучит в вашу дверь, приготовьтесь к тому, что ждать придется долго, а жизнь в таком ожидании точно не будет счастливой.
Многие из нас тратят время и деньги, чтобы заслужить расположение окружающих. Когда жизнь строится вокруг желаний других, вы превращаетесь в заложника, перестаете принимать собственные решения. Это не значит, что нужно забыть про близких и превратиться в эгоиста. Проводите время с любимыми людьми, заботьтесь о них.
Возьмите на себя ответственность
Задумайтесь: сколько времени уходит на ожидание любви и одобрения от второй половинки, родителей или просто знакомых? А ведь эти минуты можно было бы потратить с пользой для себя.
Ваше благополучие — это только ваша ответственность. Попробуйте найти источники счастья, которые контролируете только вы. Это могут быть интересные хобби, значимые для вас события и цели на будущее.
Устанавливать свои правила — лучший способ прожить счастливую и наполненную жизнь. Для этого нужно осознать, что все, что вы делаете, — ваш личный выбор.
Прислушайтесь к себе
Брать ответственность за свое счастье всегда страшно. Первое время вы можете возвращаться к старым тупиковым сценариям и снова попадать под влияние других.
Чтобы понять, в правильном направлении вы двигаетесь или нет, регулярно задавайте себе четыре диагностических вопроса:
- Что для меня главное в жизни?
- Я принимаю те или иные решения, чтобы угодить другим?
- Что важнее — мнение окружающих обо мне или мое собственное мнение о себе.
- Что из распорядка дня мне нравится делать больше всего?
Счастье — это внутренняя работа. Никогда не передавайте ответственность за ваше благополучие в чужие руки.
