Регулярное выполнение ментальных упражнений является необходимым условием для сохранения хорошей когнитивной формы, предотвращения развития деменции и улучшения памяти. Ученые согласны с этим утверждение.
Вот вам тест, который обладает двойной функцией: определить вашу склонность к деменции и стать отличной тренировкой для мозга.
Прежде чем приступить к задаче, убедитесь, что у вас есть 5 минут свободного времени и вас никто не будет беспокоить. Пожалуйста, выключите звук на телефоне и дайте своим глазам небольшой отдых: закройте их и проведите несколько секунд, досчитывая до 10. Готовы? Тогда можно начинать поиск.
Помните, что у вас есть всего 15 секунд.
Постарайтесь как можно скорее найти кота на картинке.
Видите кота на картинке?
Если да, то все у вас порядке.
На данный момент, риск старческой деменции для вас минимален. Ваш мозг функционирует нормально и способен легко переключаться на разные образы и искать разные пути решения.
Если за 15 секунд обнаружить кота не удалось, то вы немного рассеяны.
Рано делать выводы по одной картинке, но вам стоит обратить внимание на свое когнитивное состояние. Возможно, вы не смогли увидеть его потому что очень устали или не достаточно сосредоточились. Попробуйте взглянуть еще раз.
