Проверьте, делаете ли вы эти ошибки в общении c партнером — супругом, другом, ребенком или любым собеседником.
Сначала вы можете сами «пройтись» по списку, а потом попросите партнера или кого-то из близких оценить вас со стороны. Любой пункт, в котором вы узнаете себя — сигнал, что вам есть над чем поработать.
Список ошибок, которые мешают общению и могут испортить отношения.
Разговор. Картина Анри Матисса. Утренний разговор между мужем и женой, где он – это сам Матисс, а она – супруга художника Амели.
Проверьте, что из перечисленного относится к вам.
Перебиваете собеседника.
Строите гримасы и закатывает глаза, когда собеседник говорит.
«Подкалываете» собеседника.
Боитесь рассказать о том, что чувствуете на самом деле.
Спешите с выводами, не дождавшись полной информации.
Считаете, что заранее знаете, что скажет собеседник, даже не дав ему договорить.
Воображаете себя в роли психолога и устраиваете собеседнику жесткий допрос, задавая вопросы, на которые нужно отвечать «да» или «нет».
Мысленно проговариваете то, что хотели бы сказать, но так и не говорите этого вслух.
Когда говорит собеседник, обдумываете, чем ответить, вместо того чтобы слушать.
Не задаете уточняющие вопросы, прежде чем высказаться.
Позволяете эмоциям контролировать ход диалога.
На критику в свой адрес отвечаете критикой в адрес собеседника.
Избегаете смотреть в глаза собеседнику.
Прибегаете к грубости и угрозам, пытаясь доказать свою правоту.
Ставите ультиматумы собеседнику, который с вами не согласен.
Напоминаете собеседнику о прошлых обидах.
Пытаетесь использовать недостатки и прошлые ошибки собеседника против него.
Переводите тему разговора с неразрешенного конфликта на что-то другое, пытаясь замять тему и избежать дискомфорта.
Отказываетесь признать вину, брать на себя ответственность, приносить извинения.
Считаете себя умнее и лучше собеседника, уверены в своей правоте при любых обстоятельствах.
Не благодарите собеседника за то, что он открыто поделился своими чувствами.
Плачете, чтобы добиться своего.
Переходите на агрессивный тон, если вам не удается добиться своего.
Рассказываете о деталях разговора посторонним.
Делитесь секретами партнера с посторонними без его разрешения.
Обещаете что-то сделать, зная, что выполнять обещание не будете.
Обманываете собеседника, боясь его реакции на правду.
Отказываетесь принять помощь третьего лица, чтобы разрешить ваши разногласия с партнером.
Теперь, когда вы вычислили свои ошибки, можете «ловить» себя на неправильных реакциях и делать работу над этими ошибками.
