Люди-манипуляторы готовы на все, чтобы добиться от вас своего. Важно уметь их распознать и научиться не реагировать.
5 популярных фраз манипулятора
1. Не драматизируй.
Каждый раз, когда кто-то стыдит тебя за эмоциональный опыт, он манипулирует тобой. Сказать кому-то, что они слишком остро реагируют, — значит, пристыдить их.
2. Это для твоего же блага.
Чаще всего слова о «благе» произносятся покровительственным тоном, чтобы вы почувствовали себя ребенком.
3. Не выдумывай, будь проще.
Манипулятор знает, чего хочет, и заставляет вас стыдиться собственных мыслей. Ему нужно, чтобы вы почувствовали неуверенность в себе и изменили своим принципам ему в угоду.
4. Если ты это сделаешь, то…
Эмоциональный шантаж — одна из самых частых манипуляций для подчинения жертвы. Если вы разгадали намерения манипулятора, то сообщите ему о том, что знаете, чего он добивается. Фраза должна звучать спокойно и не нести агрессии, например: «Кажется, я понимаю, к чему ты ведешь, ты хочешь, чтобы я поступил по-твоему, но у меня другие планы. Можем это обсудить». Причем сразу к обсуждению лучше не приступать, всем нужно немного остыть и оценить будущее без навязанных другими сценариев.
5. Ты принимаешь все это слишком близко к сердцу.
Этой фразой вас хотят пристыдить, что вы переживаете из-за того, что манипулятору кажется неважным. Этой фразой хотят принизить и обесценить ваши эмоциональные переживания.
