Просто взгляните на картинку и выберите одно слово, которое бросилось в глаза первым. Возможно, ваше подсознание подскажет, какие проблемы вам мешают в жизни.
Cтрах. Тревога. Беспокойство
Как известно, страх — реакция на конкретную угрозу, а тревога — ответ на возможную неприятность, которая может как произойти, так и нет. Если вы регулярно испытываете беспокойство, переживаете из-за миллиона вещей, которые способны нанести вред, возможно, вам стоит проконсультироваться с психологом, чтобы снизить интенсивность чувств. Поверьте, жизнь без постоянного прокручивания в голове неприятных сценариев возможна!
Ненависть, выраженная в разной степени: от раздражения до агрессии, — результат внутреннего недовольства, как собой, так и окружающим миром. Скорее всего, вы и так понимаете, что вспышки гнева не несут ничего хорошего и только глубже загонят вас в яму озлобленности. Крайне важно научиться выражать эти эмоции грамотно и безопасно: не скрывать, не подавлять, а выявлять, называть, проживать и рефлексировать.
Бесчувственность и безэмоциональность — защитная реакция организма в ответ на сильный стресс. Возможно, вы столкнулись с настолько непереносимыми переживаниями, что ваша психика решила, что проще вовсе ничего не чувствовать: ни хорошего, ни плохого. Однако очень важно выкарабкиваться из этого состояния и учиться получать удовольствие.
Стыд. Вина. Зависть
Вы имеете проблемы с самооценкой
Если вы считаете себя недостойным, ничтожным и неумелым человеком, то определенно должны поработать над самооценкой. Те чувства, которые возникают из-за такого образа себя, образуют порочный круг, выбраться из которого оказывается очень сложно. Попробуйте концентрироваться на ваших достоинствах и в то же время принимать себя полностью, со всеми недостатками. Здоровая самооценка предполагает любовь и уважение к себе.
