Для тех, кто интересуется, какую диету соблюдают всемирно известные спортсмены, турецкий фотограф Умит Бектас заснял атлетов и их дневной рацион. Оказалось, что в зависимости от целей они питаются очень по-разному.
Мерве Айдын, бегунья, 3000 килокалорий в день
Фатих Аван, метание копья, 3500 килокалорий в день
Нур Татар, тхэквондо, 1500 килокалорий в день
Мете Бинай, тяжелая атлетика, 3500 килокалорий в день
Элиф Жале Ешильырмак, реслинг, 3000 килокалорий в день
Спортсменка выпивает около пяти литров воды в день и заменяет мясо на красную рыбу, так как считает ее более полезной.
Бахри Танрыкулу, тхэквондо, 3000 килокалорий в день
