Хотя для некоторых это может показаться странным, Билл Гейтс при любой возможности разговаривает сам с собой, что он советует делать и вам. И он практикует еще четыре вещи и говорит, что суть и смысл в другом, а не в деньгах.
Билл Гейтс на протяжении многих лет был самым богатым человеком в мире, а в январе он был на 6-й позиции в списке Forbes, когда его обогнал Марк Цукерберг, основатель Facebook и владелец Meta.
Билл известен тем, что часто высказывается по различным вопросам в социальных сетях. В социальной сети его спросили – что делает его счастливым.
Его ответы не только мудры, но и удивительно просты. Деньги и счастье кажутся не очень совместимой парой, но люди по-прежнему с интересом слушают жизненные уроки миллиардеров и берут от них самое лучшее. Билл Гейтс представляет собой особый случай: он не только долгое время входит в число богатейших людей планеты, но и является счастливым человеком.
Однажды в сообщении в социальной сети Reddit Билл Гейтс получил два личных вопроса в разделе «Спроси меня что-нибудь»: «Вы счастливы?» и «Что сделало бы вас счастливым?». Его ответы мудры, но и неожиданно просты. «Да! Когда мне было за тридцать, я не думал, что шестидесятилетние очень умны и веселятся. Теперь у меня было прозрение. «Спросите меня через 20 лет, и я скажу вам, насколько сильны 80-летние люди», — ответил миллиардер на первый вопрос.
Когда ему задали еще один вопрос о том, что делает его счастливым, Гейтс ответил: «Однажды я услышал цитату о том, что когда у вашего ребенка все хорошо, это что-то особенное, и как родитель я полностью согласен. Но иногда, даже если вы заботитесь о себе, например, больше занимаетесь спортом, вы чувствуете себя счастливее». Однако представление Билла Гейтса о счастье шире. Журнал Forbes опубликовал пять секретов, которые помогают американскому миллиардеру быть счастливым.
1. Воображаемые диалоги с вашей будущей версией
Нет лучшего способа взглянуть на проблему по-новому, чем поговорить с версией себя из будущего, скажем, с самим собой 20 лет назад. Будущая версия вас определенно станет мудрее и поможет вам обрести покой и радость. Как говорит Гейтс, большинство из нас, будь нам 40, 60 или даже 80 лет, задумываются о том, каким оно будет через 20 лет . Например, вы в 20 лет могли бы подумать, что вы стары в 50 лет. Но ваша 70-летняя версия сказала бы 50-летней версии, чтобы она не волновалась, и что вы не ожидаете, что в таком позднем возрасте у вас будет столько энергии и целеустремленности. Гейтс рекомендует проходить этот тест, оставаясь наедине в течение 25 минут. И еще совет: если вы в возрасте, когда думаете, что вас не будет в живых через 20 лет, но все же хотите заглянуть в будущее, поговорите сами с собой из могилы. Как бы жутко это ни звучало, это поможет вам осознать, что смерть — это неизбежный этап, и вы будете ценить каждый день больше.
2. Выполняйте свои обязательства
Ничто не придает вам большей уверенности, чем выполнение того, что вы обещаете сделать. Гейтс называет это просто: «держать свое слово» . Никто не может контролировать все, но, по крайней мере, мы можем это контролировать – делать то, что, как мы говорим, мы собираемся сделать. Так мы чувствуем себя сильными и тянем за собой других. Сдержать свое слово — значит обещать меньше, но соблюдать то, что вы обещаете, вы сделаете. Если вы не выполняете свои обещания, понятно, что происходит: другие потеряют доверие к вам , а вы потеряете доверие к себе. А что это за жизнь, если ты не можешь положиться на себя?
3. Дарить, дарить, дарить
Благотворительные акции являются важной частью жизни Билла Гейтса. Когда вы даете, приоритетом должно быть не ваше благо, а благо человека или людей, которым вы помогаете. Однако пожертвования помогают нам чувствовать себя хорошо, и научно доказано, что добрые дела полезны для здоровья. Когда вы помогаете кому-то, вы чувствуете себя удовлетворенным и счастливым.
4. Больше двигайтесь
Билл Гейтс играет в теннис и знает, какое положительное влияние спорт оказывает на здоровье и настроение. Научно доказано, что физические упражнения борются с хронической депрессией за счет повышения уровня серотонина — гормона, который помогает мозгу регулировать настроение, сон и аппетит. Спорт повышает уровень эндорфинов, называемых «молекулами счастья» , но также ограничивает влияние стресса на мозг и регулирует сон. Кроме того, движение помогает сосредоточиться на деятельности, повышая способность концентрироваться и работоспособность.
5. Ставьте любовь на первое место
Одно из самых распространенных сожалений, которые люди испытывают на смертном одре, заключается в том, что они не проводили больше времени с теми, кого любят. Есть еще такой: «Лучше бы я так долго не был на работе». Многие люди вовремя просыпаются и осознают важность баланса между работой и личной жизнью. Ставить любовь на первое место — значит быть рядом с теми, кто вам дорог, уважать и поддерживать их. Радуйтесь за тех, кто вам близок, а не за то, что у вас есть. Конечно, найдутся те, кто скажет: «Правильно, но несколько миллионов долларов наверняка сделают меня еще счастливее».
Но Гейтс считает, что когда вы верите в себя, другие могут положиться на вас , когда вы чувствуете себя хорошо физически и морально и когда вы ставите любовь на первое место, вы гораздо более удовлетворены, чем миллиардер, который не в форме, эгоистичен и одинок. У Билла Гейтса много денег, но он прекрасно знает, что в жизни на первом месте стоят люди, а не деньги.
