Вот вопрос, который мы часто слышим: может ли секс заменить физические упражнения?

Известно, что этот интимный акт увеличивает частоту сердечных сокращений, увеличивает скорость метаболизма и укрепляет определенные мышцы. Но когда дело доходит до множества других преимуществ фитнеса, давайте просто скажем, что это зависит от того, сколько «вы тренируетесь».

По данным Men’s Health, во время «среднего» 30-минутного секса женщины сжигают 69 калорий, а мужчины — 100 калорий. И это не все, что вы выигрываете или проигрываете. Подумайте обо всех тех мышцах, которые вы укрепляете во время тренировки.

Однако, если серьезно, секс никогда не заменит упражнения; только в том случае, если вы проведете 3 часа полового акта, что практически невозможно. Поэтому мы с сожалением сообщаем вам, что на следующий день вам нужно идти в спортзал, даже если вы не выспались.

Тем не менее, есть кое-что, что вы можете продлить до тех пор, пока вы хотите, сжигая приличную горсть калорий: поцелуи! Знаете ли вы, что 1 час поцелуев сжигает около 70 калорий? Все мышцы и сухожилия тела приходят в движение; сердце начинает работать быстрее, и это хороший способ возбудить партнера на более продолжительный секс.