Если сомневаетесь, действуйте.
В этом разница между проточной и стоячей водой. Когда вы спите или неподвижны, неуверенность увеличивается, как комары. Бездействие порождает сомнения и страх. Действия порождают уверенность в себе и мужество. Страх неудачи может парализовать нас, поскольку мы почти всегда переоцениваем последствия. Развивайте уверенность в себе, действуя.
Каждый день делайте что-нибудь за пределами своей зоны комфорта.
Если не увеличивать зоны комфорта, они сокращаются. Постоянно бросайте вызов и улучшайте себя, и вы почувствуете себя в безопасности, занимаясь новым делом. Таким образом, вы обретете новую идентичность (в своих глазах и в глазах других) как человека, идущего на риск.
Сосредоточьтесь на других.
Выбирайте осознавать других, а не себя. Задавайте людям вопросы. Превратите разговоры в игры, где вы пытаетесь найти связь с другим человеком. Делайте комплименты и помогайте другим, если можете. Стремление к лучшему от других поможет вам увидеть лучшее в себе.
Проконсультируйтесь с менеджерами / наставниками.
Их советы и связи неоценимы, более того, вы будете принимать более правильные решения благодаря их объективной оценке положительных и отрицательных сторон. Вы также с большей готовностью рискуете, если будете знать, что у вас есть сторонники, готовые помочь вам, если вы потерпите неудачу.
Говорите с собой положительно.
Трудно быть уверенным в себе, если есть кто-то, кто все время тебя усаживает. Есть вероятность, что это вы. Понаблюдайте, как он разговаривает сам с собой. Вы бы так поговорили с другом? Если нет, то внесите изменения.
Устраните негативных людей из своего окружения.
У вас есть абсолютная потребность приглашать и принимать конструктивную критику, если вы хотите расти профессионально и как личность. Но причина в том, что некоторые люди никогда не будут счастливы с вами или с вашей жизнью, и убеждать их в своих ценностях — пустая трата времени. Более того, их негативный взгляд на жизнь заразителен. Научитесь быстро определять этих людей и смотреть вперед.
Заботиться о своем здоровье.
Найдите время для упражнений и достаточно отдыхайте. Ваше тело должно быть физически готово к преодолению трудностей.
Делай свою домашнюю работу.
Следите за новостями в вашей отрасли и узнавайте о компании и отделе, в котором вы работаете. Если у вас впереди трудная задача, готовьтесь и практикуйтесь в уме. Ничто так не укрепляет уверенность в себе, как знания и подготовка.
Посмотрите на свой язык тела.
То, как вы стоите и как вы выглядите, влияет на ваше психическое состояние и то, как вас воспринимают другие. Если вы собираетесь стать лидером, вы должны одеваться и вести себя как единое целое. Встаньте и сядьте прямо, улыбнитесь и не забывайте визуальный контакт. Устраните проявление признаков нервозности: чрезмерный тремор, скрещенную позу (скрещенные руки и ноги, согнутые плечи) и поверхностное дыхание.
Практикуйте благодарность ежедневно.
В недавнем исследовании, посвященном тому, как успешные люди проводят первый час работы каждый день, ответ номер 1 был: вкладывать время в размышления о вещах, которые вызывают большую благодарность. Начало дня с благодарности за все хорошее в вашей жизни помогает взглянуть на проблемы с правильной точки зрения.
Источник: Pop Sugar
