Чем проще напиток, тем лучше для вашего организма. Употребление напитков с сахаром, натрием и жиром утяжеляет организм и затрудняет тонизирование. По возможности всегда выбирайте напитки с незамысловатыми и понятными ингредиентами.
Для ускорения метаболизма, который помогает избавиться от лишнего жира, рекомендуется следующее:
1. Вода. Возможно, эта информация вас не удивит. Вода — номер один для обмена веществ. Диетолог Серена Пун сказала Parade, что вода увеличивает энергию и превращает накопленный жир в «топливо».
2. Кофе: диетолог Лиза Московиц сказала Parade, что кофеин является стимулятором, ускоряющим метаболизм. Если вы проголодались после того, как выпили кофе натощак, организм говорит вам: кофеин потребляется, и пора есть.
3. Зеленый чай. Московиц добавил, что зеленый чай — один из лучших чаев в мире, который помогает сжигать калории, когда организм физически неактивен.
