Исследование: привычка фотографировать еду помогает улучшить рацион

Mixnews.lv
Mixnews.lv

Ученые провели исследование, в ходе которого участникам предложили «на глаз» оценить энергетическую ценность и вес потребляемых блюд, а также либо запоминать, что они ели, либо сфотографировать еду.

Результаты показали, что люди, полагавшиеся только на свою память, не могли точно вспомнить свои приемы пищи за день и обычно приукрашивали качество своего рациона.

Другая группа участников, фотографировавшая еду в приложении, легко вспоминала все съеденные блюда и более осознанно оценивала свое питание.

Исследователи пришли к выводу, что фотофиксация помогает людям тщательнее следить за рационом и улучшать его качество. В будущем этому могут способствовать сервисы с ИИ для автоматического анализа продуктов.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В мире

Латвия

ЧП

Бизнес

Культура

Mixer

Зеленая Лампа

Спорт