Возможность защиты здоровья мозга при старении связана с коротким дневным сном, считают исследователи.
Ученые предполагают, что короткий дневной сон может способствовать сохранению здоровья мозга при старении путем увеличения его объема.
С возрастом мозг уменьшается в размере, особенно у людей с когнитивными проблемами и нейродегенеративными заболеваниями, но короткий дневной сон может помочь снизить этот процесс. Также, трудности со сном могут негативно влиять на здоровье мозга.
«Мы обнаружили связь между дневным сном и большим объемом мозга. Это может свидетельствовать о том, что регулярный дневной сон обеспечивает некоторую защиту от нейродегенеративных изменений», — отмечают исследователи.
Ученые опирались на данные британского биобанка, в ходе которого была собрана обширная информация о генетике, образе жизни и состоянии здоровья людей в возрасте от 40 до 69 лет.
