Самый простой способ для людей восстановить связь со своим партнером — это выделять пару «микромоментов» каждый день, чтобы посвятить себя друг другу и восстановить связь.
Каждое новое начало наполнено волнением, как и начало совместной жизни супружеской пары. Но вскоре этот медовый месяц превращается в обыденную, порой обыденную и скучную жизнь, наполненную обязательствами.
Из-за этого супружеские пары могут впасть в монотонную рутину и со временем отдалиться друг от друга, пишет Daily Mail.
В связи с этим возникает вопрос: как парам, которые погрузились в рутину или уже медленно расходятся во мнениях, идеях и желаниях, воссоединиться и вдохнуть новую жизнь в свои отношения?
Австралийский психолог Белинда Уильямс говорит, что самый простой способ воссоединиться со своим партнером — это выделять пару «микромоментов» (около 5 минут каждый) каждый день, чтобы посвятить их друг другу и воссоединиться.
Психолог Уильямс советует эту технику всем парам, с которыми она работает, считая, что «микромоменты» — это идеальный способ для людей в отношениях показать своим партнерам, как сильно они их любят и как сильно они о них заботятся.
— Это может быть быстрый поцелуй и объятие в коридоре перед уходом на работу, держание за руки во время просмотра фильма или совместного сна, выражение любви взглядом друг другу в глаза, какое-то выражение благодарности в виде небольшого подарка, например купить ему печенье, которое он любит, или удивить ее любимым чаем, — советует Уильямс.
Он объясняет, как обычно пары думают, что большие вещи важны в отношениях, но это может означать долгое ожидание подходящего момента, момента, который может никогда не наступить.
— Как только представится возможность, хватайся за нее. Делайте как можно больше с тем, что вам дано в данный момент, — говорит Уильямс.
Эксперт по отношениям Луанна Уорд объяснила, почему некоторые пары испытывают трудности после первых нескольких лет отношений.
— Если у вас один набор ценностей, а у вашего партнера — другой, это может вылиться во множество ссор и обид, которые в итоге могут вас разлучить, — говорит Уорд.
— Вместо того, чтобы мириться с существующей ситуацией, которая со временем может становиться только хуже и хуже, лучше открыто сообщать о проблеме и постоянно работать над своими отношениями, чтобы они работали как можно лучше. Пары должны работать над пониманием и принятием друг друга и постоянно стараться быть на «одной волне», по крайней мере, в том, что касается целей и общих ценностей, — заключает Уорд,
