Профессор Латвийского университета и кардиолог больницы имени Паулса Страдиня Густав Латковскис поделился тревожными наблюдениями. По словам врача, во время визитов в супермаркеты он невольно обращает внимание на то, что именно покупают жители страны. Увиденное оптимизма не внушает: большую часть продуктовых тележек занимает вредная еда. Об этом специалист рассказал в эфире программы «Nra.lv sarunas».
«Состояние здоровья жителей Латвии очень печальное. И люди недостаточно занимаются спортом, оправдываясь тем, что носят коробки на работе или работают в саду, но это не считается», - констатировал врач.
Читайте нас также
Латковскис настаивает: организму необходим полноценный спорт, заставляющий человека потеть. Нагрузка должна быть комбинированной - аэробной и кардио, когда пульс заметно учащается. В идеале такой активности нужно уделять не менее 3,5 часов в неделю. Не менее важны и силовые тренировки, о которых многие забывают. Речь не идет о наращивании огромной мышечной массы, задача - держать тело в тонусе. Кардиолог рекомендует посещать спортзал или заниматься с физиотерапевтом, что особенно актуально для людей с проблемами спины.
Помимо гиподинамии, ситуацию усугубляет массовое курение, резко повышающее риск сердечно-сосудистых катастроф. Еще одной системной проблемой врач считает крайне низкую осведомленность людей о собственном здоровье.
«У нас до сих пор есть 50-60-летние люди, которые обращаются к врачу с острым инфарктом миокарда и не знают, какой у них уровень холестерина. Практика показывает, что у многих он в два-три раза выше нормы», - подчеркнул специалист.
Согласно современным медицинским стандартам, показатели холестерина должны быть значительно ниже тех, что фиксируются у большинства пациентов. Если в анамнезе есть плохая наследственность, гипертония или диабет, риск возрастает кратно. По мнению Латковскиса, мужчинам после 50 лет (а во многих случаях и после 40) критически важно не только знать свои показатели, но и своевременно начинать прием медикаментов.
