Почти каждый третий курильщик в Латвии хочет бросить курить, но не существует чудодейственных средств, позволяющих бросить курить быстро и легко. Центр по профилактики и контроля заболеваний (SPKC) решил предложить латвийцам 10 простых способов перестать думать о курении и сделать первые шаги, чтобы избавиться от вредной привычки.
Такой перечень очень удивил жители Латвии. Некоторые назвали «список» издевкой, а кто-то указал, что за такую работу в SPKC кто-то наверняка получил премию.
1 — поиграй с домашним питомцем
2 — позвони подруге или другу
3 — полей комнатные растения
4 — опробуй новый рецепт
5 — напевай свою любимую песню
6 — уберись в квартире
7 — составь список продуктов на неделю
8 — почисти апельсин
9 — начни читать книгу
10 — намажь руки кремом
Gandrīz katrs trešais smēķētājs Latvijā vēlas atmest smēķēšanu, bet atmešanai nav brīnumlīdzekļu, kas ļautu ātri un vienkārši pārtraukt šo kaitīgo paradumu.
👣Attēlā 10 vienkārši veidi, kā nomākt domas par smēķēšanu un spert pirmos soļus, lai atteiktos no kaitīgā ieraduma. pic.twitter.com/b4RyOm6N96
— SPKC.gov.lv (@SPKCentrs) November 8, 2022
Человек, который это придумал, не курил и не пытался бросить. Это из серии — если у тебя депрессия, станцуй Судмалинь, станет легче!
Cilvēks, kas to taisījis nav ne pīpojis, ne arī centies to atmest. 🤔 Tas ir no sērijas — ja tev ir depresija, uzdejo Sudmaliņas, paliks vieglāk! https://t.co/Bh6J6oD0in
— Kaspars Zellis (@kasparszellis) November 8, 2022
Мне кажется, что автор этих идей женщина! Для мужчины там определенно были бы другие способы. Например, «возьми одно пиво»… 🙂
Man izskatās, ka šo ideju autore ir sieviete! Vīrietim tur noteikti būtu citas idejas. Piemēram, «paņem vienu alu»… 🙂
— alpīnists Kristaps Liepiņš (@vx_lv) November 8, 2022
Жаль, что в молодости у меня не было такого хорошего понимания зависимостей и психического здоровья… Оказывается, бросить курить очень просто — нужно только нанести крем для рук и полить комнатные растения!
Cik žēl, ka manā jaunībā nebija tik laba izpratne par atkarībām un mentālo veselību.. Izrādās, atmest smēķēšanu ir riktīgi vienkārši — vajag uzlikt roku krēmu un apliet istabas augus! pic.twitter.com/op71irHv7f
— Nils S. Konstantinovs (@lasitajs_nr1) November 9, 2022
Как человек, не курящий 11 лет, скажу, что подобные памятки — такая же ерунда, как реклама политических партий. Лично мне помогло самовнушение, что со мной ничего не происходит физически, если я не курю сутки, что вся зависимость в голове.
Kā cilvēks, kurš jau 11 gadus vairs nesmēķē, teikšu, ka šādi bukleti ir tāds pats fufelis kā politisko partiju reklāma. Personīgi man palīdzēja pašiedvesma, ka tīri fiziski man nekas nenotika, ja dienu nesmēķēju, ka visa atkarība ir manā galvā.
— Vineta SB (@Vinux_S) November 9, 2022
Один из комментаторов предложил такие же советы применять к тем, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости.
labojums pic.twitter.com/K12JFN1W0r
— Jānis Dambergs (@rodeezija) November 8, 2022
