Пожалуй, в жизни каждого взрослого человека бывает момент, когда по ряду причин его сексуальная активность сводится к нулю. Одни отказываются от интимной близости исходя из религиозных или психологических соображений, другие же делают это вынужденно и не всегда по собственному желанию. Мы решили поговорить о воздержании с экспертом, а также узнать, легко ли найти альтернативу занятиям сексом.
Удивительно, но во времена, когда интимная близость перестала быть запретной для обсуждения темой и появилось множество доступных способов разнообразить личную жизнь, некоторые все равно предпочитают сводить свою сексуальную активность к нулю.
Если судить по опыту знаменитостей (да и многих обычных людей), то в первую очередь отказ от секса, конечно же, связан с проблемами в личной жизни.
Например, Рената Литвинова много лет практиковала целибат, исходя лишь из творческих соображений. По ее мнению, отношения с мужчинами мешали ей развиваться и всю себя посвящать работе.
Эвелина Бледанс, Джастин Бибер и Леди Гага — кажется, список звезд, которые на время отказывались от секса, можно продолжать бесконечно! Все они по-разному отзывались о пережитом опыте — но непременно возвращались к обычной жизни.
Игра стоит свеч?
Вероятно, вы удивитесь, когда узнаете, что на самом деле болезненней переживают отсутствие секса не мужчины, а женщины! Сексологи считают, что в мужском организме имеется механизм, позволяющий предотвратить чрезмерное сексуальное возбуждение. Когда у мужчины долго нет секса, у него просто происходит ночная поллюция, после которой наступает некоторое облегчение.
К сожалению, природой не задумана подобная «спасительная функция» для представительниц прекрасного пола.
Поэтому у них при полном воздержании может появиться целый список проблем — начиная от нарушений менструального цикла и вплоть до депрессии.
Неприятные симптомы чаще всего появляются лишь у тех, кого не устраивает сам факт воздержания. Если человек выбрал отказ от отношений осознанно, то его вообще не будет беспокоить эта сторона жизни. Но все же стоит понимать, что такая гармония с самим собой встречается крайне редко.
Обратная сторона
По словам специалистов, в физиологическом плане особых отличий между вынужденным (из-за отсутствия отношений) и осознанным воздержанием нет. Впрочем, бояться, что непривычное снижение сексуальной активности может навсегда изменить вашу жизнь, тоже не стоит.
Несмотря на то, что со временем желание начнет угасать, по окончании целибата функции организма сразу же восстановятся. По этой причине иногда некоторые люди и устраивают себе «разгрузочные» периоды без секса, во время которых можно, например, с головой уйти в работу или самореализацию, потратив всю свою энергию на достижение карьерных целей. Подобный процесс называется сублимацией.
Все сама
Конечно, процесс перенаправления жизненных сил из одного русла в другое кажется очень занятным и к тому же высокоэффективным.
Но на практике оказывается, что «заглушить» природные инстинкты, будь то жажда, голод или пресловутое сексуальное напряжение, почти невозможно.
Именно поэтому при отсутствии регулярной интимной жизни специалисты советуют не геройствовать и в случае возрастания уровня беспокойства или других неприятных симптомов хотя бы время от времени прибегать к мастурбации. Кстати, она считается одним из инструментов для воздержания.
Согласитесь, лучше помочь себе избавиться от сексуального напряжения самостоятельно, нежели прибегать к практике случайного секса или вовсе страдать от неудовлетворенности.
К сожалению, у многих мастурбация до сих пор вызывает смущение или даже негодование.
Однако эксперты настаивают на том, что это абсолютно нормальный процесс, который полезен для изучения физиологии и понимания собственных потребностей. К тому же даже знаменитости, добившиеся значительного успеха после отказа от отношений, признаются, что имеют в своем арсенале секс-игрушки и с удовольствием ими пользуются.
Отказ во имя большего
Несмотря на то, что в большинстве случаев полностью побороть сексуальное желание невозможно, в некоторых религиозных учениях имеются установленные периоды воздержания.
Сексологи считают, что соблюдая подобные предписания, человек может прийти к так называемому просветлению или пересмотреть свои взгляды на жизнь. Впрочем, некоторые религиозные практики предполагают, что с помощью воздержания пара выйдет на так называемый «новый уровень любви». В этом случае отказ от секса будет являться своеобразной игрой, а не аскезой.
Пожалуй, самая известная практика периодического воздержания связана с тантрическим сексом — древним индийским интимным ритуалом, получившим новую волну популярности в последние десятилетия.
Говорят, что люди, хотя бы раз занявшиеся тантрическим сексом, сразу же становятся его поклонниками и получают намного большее удовлетворение, чем от обычной близости.
Специалисты в этой области (есть и такие), утверждают, что тантра — это больше про образ жизни, про способность любить себя, близких и весь мир. Она не подразумевает полный отказ от секса в привычном виде. Освоив практику, люди начинают лучше понимать себя и своего партнера. К тому же, тантрическая близость имеет психотерапевтический эффект — после нее отношения пары всегда становятся более гармоничными. И больше всего тантра подходит зрелым парам, когда гормоны уже «отыграли» и хочется развития и новых ощущений.
В основе тантрического секса лежит обмен энергией между партнерами. Поэтому не всегда во время него дело доходит до секса в привычном понимании — иногда для достижения наслаждения хватает всего лишь правильных прикосновений, объятий и тантрического массажа.
Такой массаж может быть как прелюдией к сексу, так и полноценной близостью — все зависит от желаний пары. Но даже если дело не дойдет до традиционного полового акта, партнеры будут чувствовать себя удовлетворенными. Главное, не заниматься «самолечением», а начать погружаться в новое и неизведанное постепенно и под руководством специалистов.
по материалам: woman.ru
