Читайте нас также
В Рождество и Новый год у многих людей ухудшается эмоциональное состояние, что может перерасти в серьезную депрессию и необъяснимые физические боли, утрату интереса к жизни и апатию. В Латвии от «праздничной депрессии» страдает каждый 20-й житель.
Как сообщили в психотерапевтической клинике Андриса Веселовскиса, это реальная проблема, которая, если оставить ее без внимания, может привести к серьезным последствиям.
По словам психотерапевта, «праздничная депрессия» связана с сезонной депрессией, характерной для северных народов и вызванной нехваткой тепла и света.
К помощи специалиста нужно обращаться в том случае, если подавленное эмоциональное состояние длится больше двух недель.
Чтобы избежать депрессии, специалисты рекомендуют проводить праздники активно и воспринимать явления в позитивном ключе (например, снег не как причину транспортных заторов, а как возможность погулять или заняться зимними видами спорта).
