Диетолог советует есть в мороз супы

Диетолог советует есть в мороз супы

Читайте нас также
Читайте Mixer

В сильные морозы диетолог Лолита Неймане рекомендует чаще употреблять в пищу супы, лук и чеснок, а также добавлять в блюда различные специи.

Она признала, что нет универсального меню в морозные дни, однако практичнее всего обедать теплым супом с овощами, в который может быть добавлено мясо.

«Под овощами не нужно понимать что-то экзотическое. Не надо забывать о таких характерных для Латвии овощей, как свекла, морковь, капуста, редька», - считает Неймане.

Она отметила, что также полезно пить теплые чаи. Самой ей нравится чай с медом, лимоном и имбирем.

_фото: ventasbalss.ru_