Переход на летнее время может вызвать определенные нарушения сна, рассказала врач-невролог Санта Ашмане.
По ее словам, для перехода на летнее или зимнее время людям со здоровым сном требуется какое-то время. Обычно людям удается быстро приспособиться к новому ритму – от двух дней до двух недель. У людей, страдающих нарушениями сна, переход на летнее время может вызвать стресс.
При этом врач отметила, что переход на летнее время имеет очень позитивный эффект – организм человека начнет получать больше солнечного света.
Эксперт добавила, что сильнее всего переход почувствуют пожилые люди, младенцы и дети.
Напомним, Латвия перейдет на летнее время в 3 часа ночи, 27 марта.
_фото с сайта zdr.ru; Fotobank.ru_
