Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]

Расстройствами сна страдает чуть ли не половина населения всей нашей планеты. Такие данные приводятся в воскресенье, 1 марта, в день, когда отмечается День сна, объявленный Всемирным фондом психического здоровья.

Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна, т.е. вставать и ложиться в одно и то же время. При этом здоровый сон должен длиться не мене восьми часов, а пересыпать считается вредным для организма.

Читайте

Львы, Девы, Весы и Тельцы в гороскопе Василисы Володиной на пятницу 8 мая

Выберите образ со спины, и тест покажет, как вы ведёте себя, когда вас…

Перекус к сериалу: горячие гренки, чтобы не бегать к холодильнику после…

Полминуты на решение: какое число завершает последовательность 3, 10, 20,…

Добавим, как считают американские ученые, получасовой дневной сон не только не вредит здоровью, но предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.

фото: картина Анри Руссо «Сон»; bibliotekar.ru