Расстройствами сна страдает чуть ли не половина населения всей нашей планеты. Такие данные приводятся в воскресенье, 1 марта, в день, когда отмечается День сна, объявленный Всемирным фондом психического здоровья.
Читайте нас также
Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна, т.е. вставать и ложиться в одно и то же время. При этом здоровый сон должен длиться не мене восьми часов, а пересыпать считается вредным для организма.
Читайте 

Добавим, как считают американские ученые, получасовой дневной сон не только не вредит здоровью, но предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.
фото: картина Анри Руссо «Сон»; bibliotekar.ru

![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2009/03/SON_Anri_Russo.jpg)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/08/6/4c7b2dde-3cba-4fca-b423-070db4cc0c4d.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/08/7/93766aa8-5415-44c1-9f1d-bd2e74bea107.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/08/6/c079a6a1-9294-4d6d-811b-47687cdd13e5.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/08/7/bccb19d3-70a7-4904-b54b-db88829c5bf6.png)






































































