Расстройствами сна страдает чуть ли не половина населения всей нашей планеты. Такие данные приводятся в воскресенье, 1 марта, в день, когда отмечается День сна, объявленный Всемирным фондом психического здоровья.
Читайте нас также
Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна, т.е. вставать и ложиться в одно и то же время. При этом здоровый сон должен длиться не мене восьми часов, а пересыпать считается вредным для организма.
Читайте 

Добавим, как считают американские ученые, получасовой дневной сон не только не вредит здоровью, но предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.
фото: картина Анри Руссо «Сон»; bibliotekar.ru

![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2009/03/SON_Anri_Russo.jpg)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/07/2/1.jpg)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/07/2/2026-06-20_zodiac_circle_smoky_lilac_v5.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/07/2/vyberi-gryzuna-i-my-rasskazhem-kakoj-u-vas-harakter.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/07/2/slozhnye-krepkie-pary-zodiaka-discover.png)





































































