Расстройствами сна страдает чуть ли не половина населения всей нашей планеты. Такие данные приводятся в воскресенье, 1 марта, в день, когда отмечается День сна, объявленный Всемирным фондом психического здоровья.
Читайте нас также
Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна, т.е. вставать и ложиться в одно и то же время. При этом здоровый сон должен длиться не мене восьми часов, а пересыпать считается вредным для организма.
Читайте 

Добавим, как считают американские ученые, получасовой дневной сон не только не вредит здоровью, но предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.
фото: картина Анри Руссо «Сон»; bibliotekar.ru
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2009/03/SON_Anri_Russo.jpg)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/01/29/671016a66bbda8adb936b64b-1900x.webp)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/01/29/dubai-chocolate-bar-pistachio-kataifi-hero.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/01/28/2026-01-29_modnye_strizhki_glavnoe_v1.png)
![Расстройствами сна страдает [почти половина населения Земли]](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2026/01/29/research-proposal-business-presentation-in-dark-green-orange-geometric-style.jpg)




































































