После лета кожа иногда выглядит так, будто отпуск пошел ей совсем не на пользу. Вместо привычного сияния появляются сухость, покраснение, воспаления, жирный блеск, а вместе с ними могут вернуться акне, розацеа или дерматит. Осень - подходящий момент, чтобы немного пересмотреть уход и подготовить кожу к холодному воздуху.
Почему осенью внезапно появляются прыщи
Летом кожа активно защищается от жары и внешней среды. Сальные железы работают интенсивнее, а пот в сочетании с кожным салом может способствовать закупорке пор. Добавим к этому активное солнце и не всегда идеальный уход - и к началу осени воспалений становится заметно больше.
Подпишитесь на нас в Google Особенно часто такая проблема возникает у подростков и молодых людей. На коже появляются папулы, пустулы и характерный жирный блеск. Акне при этом может доставлять не только физический, но и психологический дискомфорт, а после воспалений иногда остаются пятна и рубцы.
Начать уход стоит с очищения. Для кожи, склонной к акне, специалисты советуют обратить внимание на аптечные средства с альфа-гидроксикислотами, бета-гидроксикислотами или салициловой кислотой в подходящей концентрации.
А вот жесткие скрабы лучше отложить. Абразивные частицы способны дополнительно раздражать воспаленную кожу.
В ежедневном уходе пригодятся мягкие средства с успокаивающими компонентами, например алоэ или ниацинамидом. При склонности к акне также стоит внимательно относиться к составу косметики и не выбирать продукты с большим количеством спирта и тяжелых масел.
Если воспалений становится много и ситуация заметно ухудшается, лучше не пытаться бесконечно экспериментировать с косметикой. Акне требует профессионального лечения, а раннее обращение к дерматологу помогает быстрее подобрать подходящую терапию.
Когда кожа краснеет и горит
После жаркого лета может напомнить о себе и розацеа. Солнце, высокая температура и влажность способны провоцировать обострение, а симптомы иногда сохраняются даже тогда, когда жара уже закончилась.
Кожа может краснеть, гореть, становиться горячей на ощупь. У некоторых людей становятся заметнее мелкие сосуды.
В такой ситуации особенно важен щадящий уход. Для очищения лучше использовать теплую воду и мягкие средства, избегая мыла и слишком концентрированных кислот.
В составе успокаивающей косметики можно искать аллантоин, пантенол или пробиотические компоненты. Для увлажнения подойдут средства с керамидами, гиалуроновой кислотой, скваланом и центеллой.
Осенью может обостриться и дерматит
Еще одна сезонная проблема - себорейный дерматит. Его легко узнать по зуду кожи головы, перхоти и повышенной жирности волос.
В качестве первого шага специалисты советуют подобрать подходящий аптечный шампунь. Если же речь идет о псориазе, самостоятельные эксперименты с лечением лучше не проводить: сегодня существуют разные варианты терапии, включая медикаментозное лечение и фототерапию.
Сухость - сигнал, что уход пора менять
С наступлением осени коже приходится привыкать к другим условиям. Холодный воздух постепенно сменяется сухим отопительным сезоном, а защитный барьер кожи становится особенно важным.
После лета стоит сделать ставку на увлажняющие и восстанавливающие компоненты. Хорошо подойдут средства с керамидами, гиалуроновой кислотой, глицерином, скваланом и пантенолом.
Активные ингредиенты тоже можно возвращать в уход, но постепенно. Например, ниацинамид, витамин C или азелаиновую кислоту лучше вводить по одному, а не превращать вечерний уход в химическую лабораторию.
Слишком много активных средств одновременно - не лучший способ ускорить результат. Наоборот, такой подход способен раздражать кожу и ослаблять ее защитный барьер.
Кожа начинается не только с крема
Осенью стоит обратить внимание и на питание. Специалисты советуют включать в рацион рыбу и другие источники ненасыщенных жирных кислот.
Отдельно стоит вопрос витамина D. Перед приемом добавок желательно сначала проверить его уровень по анализам, а не принимать препарат вслепую.
Витамин A можно получать из обычной еды, например моркови. А вот синтетические препараты витамина A при акне, псориазе или себорейном дерматите должен подбирать специалист - здесь важны конкретная ситуация и точная дозировка.
Нужно ли коже что-то посерьезнее крема
Если после лета беспокоят пигментные пятна или хочется улучшить внешний вид кожи, специалисты также рассматривают фототерапию и фотоомоложение. Такие процедуры могут помогать уменьшить пигментацию и стимулировать выработку коллагена.
Но начинать осень с десятка процедур и целой полки новых баночек совсем не обязательно. Коже гораздо важнее спокойный уход, восстановление защитного барьера и постепенное возвращение активных компонентов.
Главная идея осеннего ухода довольно простая: после лета коже не всегда нужно больше средств. Иногда ей нужно меньше экспериментов и немного больше бережности.
