Неприятный запах изо рта принято связывать с недостаточной чисткой зубов. Но на практике все бывает гораздо сложнее. Иногда человек тщательно ухаживает за полостью рта, а проблема не исчезает. В таком случае стоит обратить внимание на другие возможные причины.
Галитоз может появляться эпизодически или сопровождать человека постоянно. На свежесть дыхания влияют ежедневные привычки, состояние полости рта и даже некоторые заболевания. Если понять, что именно провоцирует проблему, избавиться от нее становится гораздо проще.
Не только зубы, но и язык
Самая распространенная причина неприятного запаха - скопление бактерий в полости рта. Они питаются остатками пищи и в процессе выделяют соединения серы, которые и создают характерный запах. Особенно активно бактерии размножаются не только на зубах, но и на поверхности языка.
По словам клинического фармацевта Euroaptieka Ксении Лукьяновой, ежедневный уход должен включать не только чистку зубов, но и очищение языка, а также межзубных промежутков. Полезно полоскать рот после еды хотя бы водой, а при необходимости использовать ирригатор.
Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день не менее двух минут, выбирая пасту с содержанием фтора не менее 1450 ppm.
Когда проблема скрывается в деснах
Если во время чистки появляется кровь, десны краснеют или отекают, а неприятный запах не проходит, причина может быть связана с воспалением. При гингивите и периодонтите образуются участки, где скапливаются бактерии и зубной налет.
Для ежедневного ухода лучше использовать мягкие зубные щетки, а при необходимости - лечебные зубные пасты с противовоспалительными компонентами. Средства с хлоргексидином применяют только курсами и после консультации со стоматологом, гигиенистом или пародонтологом. Не менее важны регулярные профессиональные чистки, которые помогают вовремя удалить налет и зубной камень.
Слюны не хватает - бактерий становится больше
Еще одна частая причина - сухость во рту. Слюна постоянно очищает слизистую, смывает остатки пищи и сдерживает рост бактерий. Когда ее становится меньше, неприятный запах появляется гораздо быстрее.
Такое состояние нередко встречается у пожилых людей и у тех, кто принимает некоторые лекарственные препараты. Улучшить ситуацию помогают достаточное количество воды, ограничение алкоголя и кофеина, а также жевательная резинка без сахара с ксилитом. При выраженной сухости могут пригодиться специальные увлажняющие спреи или гели для полости рта.
Иногда виноваты нос и горло
Длительный насморк, воспаление пазух или инфекции горла тоже способны испортить свежесть дыхания. Во время болезни в дыхательных путях накапливаются слизь и бактерии, что нередко становится источником неприятного запаха.
Если вместе с галитозом долго сохраняются заложенность носа, боль или дискомфорт в области горла, имеет смысл обратиться к отоларингологу. В домашних условиях облегчить состояние помогают промывания носа растворами морской воды и средства для обработки полости рта и горла, которые уменьшают размножение бактерий.
Причина может быть и в желудке
Иногда источник проблемы находится вовсе не в полости рта. При гастроэзофагеальном рефлюксе желудочная кислота может попадать в пищевод и выше, вызывая кислый или горький запах изо рта. Подобная ситуация возможна и при некоторых других нарушениях пищеварения.
В таких случаях одной только зубной щетки недостаточно. Обычно рекомендуют отказаться от слишком жирной, острой и кислой пищи, есть небольшими порциями и не ужинать непосредственно перед сном. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к семейному врачу или гастроэнтерологу. При необходимости специалист может подобрать средства для уменьшения кислотности желудка и дать рекомендации по питанию.
Свежесть дыхания зависит не только от тщательной чистки зубов. Иногда неприятный запах становится подсказкой, что организму требуется внимание. Если проблема не проходит долгое время, несмотря на хороший уход за полостью рта, откладывать визит к врачу не стоит.
