Врачи объясняют, чем отличаются эти два популярных ингредиента и как правильно ими пользоваться.

О пептидах сегодня говорят как о новом средстве против возрастных изменений, которое обязательно стоит включить в уход. Но многие всё ещё не знают, что это вообще такое.

«Пептиды - это короткие цепочки аминокислот, из которых состоят белки, такие как коллаген и эластин», - объясняет косметолог доктор Джессика Халилей, которая часто выступает экспертом по вопросам красоты в британских изданиях. «Они подают коже сигналы к восстановлению и обновлению - зачастую вызывая меньше раздражения, чем ретинол».

Если раньше пептиды можно было найти только в средствах профессионального ухода, сегодня они встречаются повсюду: в сыворотках, кремах для глаз и увлажняющих средствах, укрепляющих защитный барьер кожи.

Но действительно ли пептиды помогают разгладить морщины? Или стоит остаться верной проверенному ретинолу?

Пептиды vs. Ретинол

И пептиды, и ретинол используются для борьбы с признаками старения, но действуют на кожу по-разному.

Ретинол - это производное витамина A. Он ускоряет обновление клеток и стимулирует выработку коллагена, улучшая текстуру кожи и уменьшая морщины. Однако на первых этапах может вызывать раздражение.

Пептиды стали особенно популярны, потому что это мягкий и научно обоснованный способ укрепить и омолодить кожу - особенно для тех, кто не переносит сильные активные вещества.

Ретинол работает быстро и дает видимый результат, но может вызывать покраснение и шелушение. Пептиды действуют медленнее, укрепляя внутреннюю структуру кожи - зато без «жжения и зуда».

Ретинол эффективен на поверхности кожи и отлично справляется с мелкими морщинами, а пептиды работают глубже и способствуют долгосрочному укреплению и упругости кожи.

Лучше всего - сочетать оба средства, учитывая свой тип кожи и возраст.

«Ретинол уже давно считается золотым стандартом в борьбе с морщинами - благодаря его способности ускорять клеточное обновление и стимулировать выработку коллагена», - отмечает Халилей. - «Но пептиды отлично дополняют ретинол: они поддерживают структуру кожи и удерживают влагу. Например, можно использовать ретинол на ночь, а утром - крем с пептидами или сыворотку для глаз».

Как влияют на выработку коллагена

Коллаген - главный белок, от которого зависит упругость и молодость кожи. Он составляет около 30% всех белков в организме и формирует основу нашей кожи, костей и мышц.

И ретинол, и пептиды направлены на борьбу с потерей коллагена - основной причиной морщин и обвисания кожи.

«С возрастом уровень коллагена снижается, и кожа теряет упругость», - объясняет Халилей. - «Ретинол активирует клетки-фибробласты, стимулируя выработку нового коллагена. А пептиды имитируют сигналы кожи о восстановлении и регенерации».

Проще говоря, ретинол «будит» клетки, чтобы они производили больше коллагена, а пептиды «подсказывают» коже, что пора обновляться и восстанавливаться - более естественным и деликатным способом.

Что выбрать, если у вас чувствительная кожа

Ретинол - мощный антивозрастной компонент, но нередко вызывает сухость, шелушение и раздражение, особенно на начальных этапах.

«Пептиды гораздо мягче и отлично подходят для чувствительной или ослабленной кожи», - говорит Халилей.  «Если кожа воспалённая, после процедур или склонна к розацеа - я рекомендую пептиды. Они не только улучшают текстуру кожи, но и укрепляют защитный барьер, снижая воспаление».

Что использовать в зависимости от возраста

Выбор между пептидами и ретинолом зависит от возраста и состояния кожи.

«Если вы только начинаете заботиться о коже и вам около 25–30 лет - пептиды станут отличным мягким стартом, - говорит Халилей. - А вот зрелая кожа с пигментацией или выраженными признаками фотостарения лучше откликнется на ретинол».

Как правильно включить в уход

Теперь, когда вы знаете всё о пептидах и ретиноле, может возникнуть желание намазать всё сразу. Но спешить не стоит - важно правильно распределить средства по времени суток и этапам ухода.

«Ретинол лучше использовать на ночь - именно тогда кожа восстанавливается. Обязательно завершайте уход увлажняющим кремом», - советует Халилей. - «Пептиды можно использовать утром или вечером - они универсальны и часто входят в состав укрепляющих и увлажняющих средств».

Рекомендуется начинать с ретинола постепенно - 1–2 раза в неделю, чтобы избежать раздражения, и всегда наносить после него успокаивающий крем.

Так что получается, что ретинол - мощное средство против морщин, пептиды - мягкий союзник в ежедневном уходе. Вместе они способны дать коже максимум: гладкость, упругость и сияние - но только при правильном подходе.