Как легко и изящно показать бывшему, что он упустил самое ценное - тебя.
Разрывы - это всегда сложно и больно. Но вместо того, чтобы тонуть в грусти, почему бы не использовать несколько хитрых психологических приёмов, чтобы бывший понял, что потерял настоящую звезду?
Главное - не упасть духом, а показать, что ты лучше, сильнее и круче, чем он думал.
Вот 10 способов, которые помогут тебе сделать это с умом и грацией:
1. Полностью прерви контакт с бывшим
Самая большая ошибка - оставаться на связи после расставания. Если ты продолжаешь писать или следить за ним в соцсетях, он знает, что ты всё ещё «на крючке». А когда что-то слишком легко достаётся, это быстро теряет ценность. Исследования показывают, что поддержание контакта мешает тебе эмоционально выздороветь и двигаться дальше. Так что лучше перестать отвечать и дать себе шанс забыть и перезагрузиться.
2. Оставайся на виду, но будь недосягаема
Не исчезай полностью из его жизни - это может привести к тому, что тебя быстро забудут. Но и не пиши и не звони первой.
Пусть он видит, что твоя жизнь насыщена: новые хобби, встречи с друзьями, успехи. Пусть это вызывается через соцсети или общих знакомых. Так ты покажешь, что у тебя всё круто без него, но при этом ты не ищешь его внимания.
3. Прокачай внешний вид и заботься о себе
Зачастую причиной расставания становится ухудшение внешнего вида или потеря интереса к себе. Это логично - когда человек перестаёт за собой ухаживать, он теряет ту привлекательность, что была раньше. Пора взять себя в руки!
Новый стиль, модная стрижка, спорт или смена гардероба - это не только заставит бывшего задуматься, но и подарит тебе уверенность и заряд энергии.
4. Будь спокойна и собрана, даже если внутри всё кипит
После разрыва эмоции часто выходят из-под контроля. Но если ты начнёшь писать обиженные сообщения или устраивать сцены, это только отпугнёт и вызовет жалость, а не уважение.
Лучше контролируй себя, держи эмоции при себе и веди себя с достоинством. Спокойствие и зрелость - лучший способ показать, что ты настоящая взрослая и независимая личность.
5. Демонстрируй, что тебе хорошо без него
Пусть бывший видит, что ты не сломлена и не плачешь ночами. Даже если тебе тяжело - учись притворяться уверенной и счастливой.
Когда он увидит, что ты спокойно живёшь дальше и радуешься жизни, это заставит его задуматься, возможно, он упустил кого-то действительно ценного.
6. Показывай маленькие, но заметные успехи
Не обязательно выигрывать Нобелевскую премию - но начать новый проект, освоить хобби или получить повышение на работе - это уже круто.
Всё это сделает тебя более привлекательной и интересной в глазах бывшего. Пусть знает, что ты не стоишь на месте и растёшь, а это всегда интригует.
7. Расширяй социальный круг и заводи новых друзей
Новые знакомства, вечеринки и общение с разными людьми - это отличный способ переключиться и наполнить жизнь позитивом.
Кроме того, когда твои новые друзья и весёлые фотографии в соцсетях начинают попадаться бывшему, это слегка «жжёт» и показывает: ты не одна и не скучаешь.
8. Улыбайся чаще, чем он ожидает
Пусть думает, что ты безутешна и страдаешь, но на самом деле улыбайся, смейся, наслаждайся мелочами.
Настоящая улыбка - это самый простой способ показать, что ты счастлива и уверена в себе. Это и для тебя самой полезно - улыбка улучшает настроение!
9. Встречайся с новыми людьми тогда, когда ты действительно готова
Не стоит бросаться в новые отношения ради мести или чтобы вызвать ревность. Новые отношения должны быть ради тебя самой - чтобы ты чувствовала себя лучше и двигалась вперёд.
Если ты готова, пусть твой новый роман поднимет тебе настроение и прибавит уверенности.
10. Полностью отпусти прошлое и перестань зависеть от него эмоционально
Держаться за бывшего - значит отдавать ему контроль над своими чувствами. Это мешает выздоровлению и движению вперёд. Лучше сосредоточься на себе: найди новое увлечение, займись спортом, открой для себя что-то новое.
Со временем твоя внутренняя сила и красота будут заметны всем вокруг - и бывший поймёт, что потерял.
