По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, в сентябре пройдут несколько волн возмущений: от «зелёного» фона в начале месяца до штормов уровня G1 с заметным влиянием на самочувствие. Ниже - понятная хронология и советы метеочувствительным.
Сентябрь начнётся спокойно: в первые дни индекс Kр не поднимется выше 2, магнитосфера сохранит «зелёный» фон. Но уже 3–4 сентября активность усилится до Kр≈4 - это «оранжевая» зона риска, когда чувствительные люди чаще отмечают головную боль, утомляемость и сбои сна.
Кульминация первой волны придётся на 5 сентября: ожидается геомагнитный шторм уровня G1. В отдельных календарях такой день маркируют как «красный». Стоит снизить нагрузку, беречь режим сна и питьевой баланс. На 6 сентября напряжённость ослабнет до Kр≈4, а 7 сентября возможен новый пик с Kр=5. Далее 8–9 сентября фон удержится примерно на четырёх баллах, что всё ещё требует аккуратности от метеочувствительных.
С 10 по 13 сентября магнитосфера постепенно вернётся к норме: ожидаются лишь слабые колебания на уровне Kр=2–3. Но это не финал: 14–16 сентября прогнозируется вторая волна, с пиком 15 числа (до Kр=5). После этого, по предварительным оценкам, с 17 по 26 сентября наступит длительное затишье.
Такие перестройки поля Земли многие ощущают физически. Самые частые жалобы - головная боль, головокружение, слабость, тошнота, ломота в суставах, сбившийся сон. Если вы относите себя к метеочувствительным, планируйте дела так, чтобы напряжённые задачи не выпадали на «красные» дни, следите за водой, делайте паузы в работе, а тренировки и поездки - по возможности - переносите на «зелёные» или «жёлтые» окна. При выраженных симптомах ориентируйтесь на рекомендации вашего врача.
Мини-памятка метеочувствительным (на каждый «пиковый» день)
Вода и сон: держите питьё под рукой, ложитесь раньше.
Питание: меньше кофеина и соли, больше лёгкой пищи.
Режим: убавьте интенсивность тренировок, избегайте перегрева/переохлаждения.
Давление/пульс: контролируйте, если есть склонность к скачкам.
Документы/поездки: по возможности переносите на спокойные даты.
Календарь всплесков (удобно сохранить)
3–4 сентября - Kр≈4 («оранжевый»).
5 сентября - шторм G1 (пиковый день).
6 сентября - Kр≈4.
7 сентября - Kр=5 (второй пик первой волны).
8–9 сентября - Kр≈4.
10–13 сентября - Kр=2–3 («зелёный» фон).
14–16 сентября - вторая волна; 15 сентября - до Kр=5.
17–26 сентября - затишье.
Коротко: ответы на главные вопросы
Когда пики в сентябре 2025? 5, 7 и 15 сентября; повышенный фон 3–4, 6, 8–9 и 14–16.
Что могут почувствовать метеочувствительные? Головная боль, слабость, головокружение, нарушение сна, скачки давления.
Как подготовиться? Больше воды и сна, меньше кофеина и соли, снизить нагрузки, перенести важные дела на спокойные дни.
Что означают Kp и G1? Kp - индекс возмущения магнитосферы (0–9), G1 - «минорный» шторм, уже ощутимый для чувствительных.
Примечание: прогнозы - ориентир, а не диагноз. Реакции индивидуальны; при выраженных симптомах обращайтесь к врачу.
