Психологи рассказали, что на самом деле мешает найти любовь. Любовь не требует отказа от стандартов и не возникает от готовности довольствоваться малым.
Важнее - сформулировать ожидания так, чтобы они были разумными и взаимными. Именно этот подход защищает от разочарований и создаёт основу для близости, в которой обе стороны чувствуют себя ценными, любимыми и желанными.
Иногда кажется, что идеальные отношения - это почти случайность. Подруги выходят замуж, коллеги начинают новые романы, а у кого-то всё сводится к бесконечной череде свиданий, после которых остаётся лишь лёгкое разочарование. В такие моменты часто звучит совет: «Снизь планку - и всё получится». На первый взгляд это кажется разумным, но специалисты утверждают: дело не в высоте требований, а в том, насколько они настроены правильно.
Здоровые ожидания - это ориентир, который помогает понять, как к человеку должны относиться, и где проходят границы допустимого. Если их нет, легко оказаться в союзе, где нет уважения или заботы. Ясные представления о хорошем отношении с самого начала позволяют вовремя распознать неподходящего партнёра и избежать эмоциональных потерь.
Нужно ли снижать планку
Отказываться от своих стандартов только ради того, чтобы быть в паре, не стоит. Гораздо важнее убедиться, что ожидания реалистичны и достижимы. Если требования несоразмерны, то даже при стараниях партнёра будет казаться, что он делает недостаточно. Баланс возникает, когда оба вкладываются одинаково, а ожидания подкреплены взаимностью.
Ожидания, которые помогают строить крепкие отношения
Уважение как основа любого союза.
Ценность времени вместе, без отвлечения на телефон или посторонние дела.
Интерес к увлечениям партнёра, даже если они непонятны.
Благодарность за заботу и внимание.
Искреннее участие в жизни друг друга - в событиях, дружбе, семейных моментах.
Личное пространство и уважение к потребности побыть наедине.
Забота о здоровье и благополучии, но без контроля.
Принятие несовершенств, понимание, что они часть личности.
Готовность прилагать усилия даже в непростых ситуациях.
Стремление к счастью партнёра наравне со своим.
Ожидания, которые разрушают отношения
Полное подчинение и готовность выполнять все желания.
Отказ от собственной жизни ради партнёра.
Односторонний «королевский» статус, без взаимной заботы.
Требование быть центром вселенной и постоянного внимания.
Претензия на всё свободное время без возможности личного отдыха.
