Бэнксиинг - новый токсичный тренд в отношениях, который может разрушить даже крепкие пары.
Кажется, что мир знакомств изобрёл уже все возможные «-инги»: гостинг, браедкрамбинг, лавлинглайтинг… Но на горизонте появился новый, ещё более болезненный тренд - бэнксиинг.
И если гостинг в основном касается новых знакомств, то бэнксиинг способен подорвать даже долгие и, казалось бы, стабильные отношения.
Что такое бэнксинг?
Рисунок Бэнкси
Термин появился по аналогии с уличным художником Бэнкси, который внезапно создаёт работы на стенах домов и так же быстро исчезает.
В отношениях бэнксинг означает, что партнёр начинает постепенно отдаляться: становится холоднее, избегает серьёзных разговоров, но при этом внешне продолжает оставаться рядом.
Всё это длится неделями или даже месяцами, пока он тайно готовит «выход» из отношений.
Главное отличие от гостинга - в расчётливости. Здесь нет резкого исчезновения, как при гостинге, - есть планомерное дистанцирование, которое оставляет другого человека в полной растерянности.
Почему люди это делают?
Бэнксиинг часто связан со страхом конфликта и отсутствием навыков честного диалога. Сегодня многим проще «отойти в тень», чем открыто сказать: «Мне тяжело, давай обсудим». Приложения для знакомств и соцсети тоже подливают масла в огонь: когда есть иллюзия бесконечного выбора, решать проблемы в паре кажется менее «выгодным», чем просто искать что-то новое.
Как распознать бэнксиинг?
Есть несколько тревожных сигналов:
партнёр всё реже делится эмоциями и избегает разговоров о будущем;
снижается уровень нежности и физической близости;
серьёзные темы заменяются лёгкими фразами и пустыми обещаниями;
появляется равнодушие и ощущение, что он «не здесь».
Это не всегда однозначный признак конца, но повод задуматься и начать диалог.
Что делать, если это произошло с вами?
Бэнксиинг всегда болезненен - он оставляет ощущение, что почва ушла из-под ног. Важно прожить все эмоции, а не пытаться сразу «держать лицо». Дневник, разговор с подругой или терапевтом помогут выплеснуть чувства. Полезно уделять время себе: заняться хобби, попробовать новое, поехать в небольшое соло-путешествие.
Если closure не получен, можно написать письмо бывшему - даже если вы его не отправите, это поможет поставить внутреннюю точку. Главное помнить: вы заслуживаете человека, который умеет говорить честно и оставаться рядом, а не исчезать исподтишка.
Модные термины из мира знакомств
Гостинг (Ghosting) - резкое и полное исчезновение партнёра без объяснений. Человек перестаёт отвечать на звонки и сообщения, словно «превращается в призрака».
🔹 От англ. ghost - «привидение».
Бредкрамбинг (Breadcrumbing) - «крошки» внимания. Партнёр подаёт редкие знаки интереса (лайки, случайные сообщения), чтобы не потерять вашу вовлечённость, но не собирается строить отношения.
🔹 От англ. breadcrumb - «хлебная крошка» (намёк на сказку про Гензеля и Гретель, которые оставляли крошки на пути).
Лавбомбинг (Love bombing) - «бомбардировка любовью». В начале отношений партнёр осыпает вниманием, комплиментами и обещаниями, чтобы быстро вызвать зависимость.
🔹 От англ. love - «любовь» и bomb - «бомба».
Гаслайтинг (Gaslighting) - психологическая манипуляция, при которой партнёр заставляет сомневаться в собственной адекватности: «Ты всё придумала», «Такого не было».
🔹 Термин из пьесы и фильма «Gaslight» («Газовый свет», 1938/1944), где герой доводил жену до безумия, манипулируя освещением и отрицая происходящее.
Бэнксинг (Banksying) - скрытый и постепенный уход из отношений. Партнёр неделями эмоционально отдаляется, готовя почву для расставания.
🔹 От имени уличного художника Banksy, известного своей анонимностью и внезапным исчезновением после создания работы.
