Знаменитый психиатр Карл Юнг оставил каждому кратчайший путь к душевному спокойствию, достичь которого можно за 4 шага.
В жизни мы сталкиваемся с разными ситуациями. Иногда, даже в самые счастливые моменты, нас преследуют тревога , переживания и мрачные мысли . Можно ли обрести душевный покой ? Вот несколько интересных мнений на этот счёт. У известного психиатра Карла Густава Юнга есть одно важное указание, которое ведёт именно туда.
1. Отложите все дела и немного помечтайте.
Мечтание помогает вернуться в детство, где в наших душах накапливается огромное количество энергии и внутренней силы. Именно отдаваясь мечтам, мы способны создать всё самое прекрасное и лучшее, что у нас есть. Не обязательно браться за то, что вы, вероятно, не сможете воплотить в жизнь, но все открытия начинаются с мечтаний. Позволяя себе мечтать , вы находите новые цели в жизни, и тем самым делаете её интереснее, прекраснее и лучше. Так что мечтайте и занимайтесь любимым делом, и вы сами увидите, как обретёте душевное спокойствие, о котором всегда мечтали. И сможете проверить, сколько стоит счастье .
2. Научитесь наслаждаться моментом
Часто, торопясь, мы не замечаем и останавливаемся на том, что пролетает мимо нас. Наслаждение моментом становится тем самым счастьем, которое мы, к сожалению, не замечаем, причём по разным причинам. Чтобы обрести душевный покой, научитесь наслаждаться моментом ускользающего от вас. Как только вы научитесь этому, в вашей душе появится тот покой, о котором вы так мечтали.
Чтобы научиться наслаждаться моментом, важно:
- Дайте себе минуту на отдых.
- Оглянитесь вокруг.
- Позвольте себе удовольствие, о котором вы мечтали.
- Замечайте и воспринимайте изменения, происходящие вокруг вас.
Наслаждаясь каждым мгновением, можно многое изменить в жизни. Находите вдохновение, смягчайте грусть, думайте о чём-то возвышенном и прекрасном. Чем больше таких моментов будет в нашей жизни, тем интереснее она станет в итоге.
3. Станьте источником света и позитива для других.
Доброе дело помогает человеку стать лучше . Нет ничего прекраснее радости в глазах другого человека, которому ты сделал доброе дело. Поэтому, становясь источником радости или тепла для кого-то, ты делаешь доброе дело и делаешь свою жизнь интереснее и лучше. Это позволяет тебе стать интереснее, приятнее и ни о чём не беспокоиться.
И, конечно же, добрые дела помогают снять тяжесть с сердца и почувствовать себя свободнее, что принесёт вам огромное облегчение. Ведь мир, в котором вы живёте, зависит от вашего настроения. Узнайте, как успокоиться за 5 минут .
4. Простить, забыть и отпустить.
Иногда, чтобы обрести душевное спокойствие, достаточно простить, забыть и отпустить того, кто мешает вам наслаждаться жизнью .
Для этого важно просто радоваться жизни, улыбаться и испытывать яркие, позитивные эмоции, которые принесут вам счастье. Часто обида и ожидание неприятностей мешают нам наслаждаться жизнью. Именно поэтому мы начинаем чувствовать себя некомфортно даже в прекрасный солнечный день.
Однако именно обретение душевного покоя необходимо для настоящего счастья . И, освобождаясь от обид, прощая того, кто вас обидел, вы словно начинаете жизнь заново, освобождаясь от огромного тяжкого груза на своей душе.
Обо всём этом писал Карл Юнг, знаменитый психиатр и великий знаток человеческой души . Вот его взгляд на то, как обрести душевный покой:
«Нет человека счастливее того, кто сумел простить, освободиться и начать жизнь заново, не таща за собой прошлое».
И сегодня его советы остаются кратчайшим путем к душевному спокойствию и счастью.
