Почему он опять не слушает? 7 причин, почему мужчины не умеют нас поддерживать — и как с этим быть.
Ты приходишь домой, усталая, расстроенная, тебе просто нужно выговориться. А он… либо молчит, либо «шутит», либо сразу кидается решать проблему. В итоге ты остаёшься неуслышанной, обиженной, и с ощущением, что твои чувства — неважны.
Знакомо? Ты не одна. И ты не сумасшедшая. Просто многие мужчины не умеют по-настоящему слышать женщину. Они не научены. Они боятся. Они путают эмоциональную близость с потерей контроля.
В знаменитом фильм «Чего хотят женщины» с героем, происходит несчастный случай, после которого он открывает в себе уникальный дар: он может читать женские мысли и понимать женскую психологию. В главных ролях Хелент Хант и Мэл Гибсон.
Давайте разберёмся вместе. Почему мужчинам так сложно быть эмоциональной опорой, и что мы можем с этим сделать?
Психология отношений: что говорит наука?
Знаешь ли ты, что известный психолог Джон Готтман с точностью в 91% может предсказать, какие пары разведутся? И делает он это всего за несколько минут наблюдения. Всё дело в стиле общения.
Психолог выделил так называемых «четырёх всадников апокалипсиса» в отношениях:
Критика («Ты вечно ноешь!»)
Презрение («Ты какая-то неадекватная»)
Оборона («Это не я, это ты!»)
Игнорирование (холод, уход в себя)
Звучит знакомо, правда? Особенно в те моменты, когда тебе просто нужно, чтобы тебя обняли и сказали: «Я рядом. Всё будет хорошо».
Почему мужчины не слышат женщин: 7 причин, которые ты должна знать
1. Он воспринимает это как борьбу за власть
Да-да, многие мужчины видят разговор как соревнование. Если ты выражаешь эмоции — значит, ты «побеждаешь», а он «проигрывает». Отсюда: «Ты ведёшь себя нелогично», «Ты меня давишь», «Ты опять истеришь».
Что ты чувствуешь? Неуважение. Пренебрежение. Одиночество.
2. Сарказм вместо сочувствия
Фразы вроде: «Опять у тебя ПМС?», «Может, лучше пива мне принеси?» — это не юмор. Это защита. И, к сожалению, это разрушает доверие. Он думает, что шутит. А ты думаешь, что он тебя не любит.
3. «Настоящие мужчины не плачут»
Мачо-установка: быть сильным, холодным, контролирующим. И никакой «сентиментальности». А ты ведь всего лишь хочешь, чтобы он обнял, сказал: «Я рядом». Но для него это — слабость.
4. Он сам не справляется с эмоциями
Многие мужчины не умеют регулировать свои чувства. Когда ты говоришь с болью — его сердце бьётся чаще, он нервничает, пугается. Результат? Он выходит из комнаты или злится. А ты чувствуешь себя брошенной.
5. Он боится «поощрять нытьё»
Некоторые мужчины уверены, что если тебя выслушать — ты не остановишься. Поэтому они затыкают разговор на корню. Контроль, холод, игнор. А тебе нужно — всего лишь немного тепла.
6. Он требует рациональности
Когда ты говоришь из сердца, он включает «режим профессора»: «Это нелогично», «Ты преувеличиваешь». Но мы же не хотим диссертацию защитить — мы хотим быть услышанными, понятыми, утешенными. Это — базовая потребность, а не слабость.
7. Он думает, что должен сразу «решить проблему»
Ты плачешь — а он уже с блокнотом: «Так, шаг один, шаг два…» Но ты не просишь решений. Ты хочешь, чтобы сначала тебя поняли, поддержали, просто были рядом. А он прыгает вперёд и обесценивает чувства. А потом удивляется, почему ты ещё злее.
А теперь главное: ты не просишь невозможного
Ты хочешь, чтобы тебя уважали, слышали и принимали. Это не каприз. Это основа близости.
Хорошая новость: если мужчина рядом с тобой хочет быть партнёром, а не начальником — он может научиться. Настоящая сила — не в том, чтобы «не поддаваться», а в том, чтобы открыться. Настоящие мужчины не боятся быть рядом с настоящими женщинами.
