🍏 Невероятно вкусный яблочный пирог без сахара, масла и молока — десерт, который можно есть каждый день!
Вы ищете полезный десерт без вредных добавок? Тогда этот яблочный пирог — ваш идеальный выбор!
Без сахара, без растительных масел, без молока и йогурта — только натуральные ингредиенты и насыщенный вкус. 🍃
🥧 Почему стоит попробовать этот рецепт?
- ✅ Без сахара — для тех, кто следит за уровнем глюкозы и хочет уменьшить потребление сладкого.
- ✅ Без растительного масла — меньше калорий и вредных жиров.
- ✅ Без молока и йогурта — идеален для людей с непереносимостью лактозы.
- ✅ Легкий и быстрый рецепт — готовится за считанные минуты.
📋 Ингредиенты:
- 3 крупных яблока (лучше кисло-сладких сортов)
- 150 г овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 2 ст. ложки мёда или сиропа топинамбура (по желанию)
- 1 ч. ложка корицы
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- Щепотка соли
- Орехи или изюм (по вкусу)
👩🍳 Пошаговый рецепт:
- Подготовьте яблоки. Очистите их от кожуры и натрите на крупной терке.
- Смешайте ингредиенты. В отдельной миске соедините яйца, мёд, овсяные хлопья, разрыхлитель, соль и корицу.
- Добавьте яблоки. Тщательно перемешайте массу до однородности.
- Выложите в форму. Смажьте форму маслом или используйте пергамент.
- Выпекайте. Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 35–40 минут.
- Охладите и подавайте. Пирог будет слегка влажным внутри — идеально для любителей мягких десертов.
🍯 Полезный совет:
Хотите больше сладости? Добавьте немного кураги или изюма. Для пикантного вкуса — щепотку молотого имбиря.
✨ Почему этот рецепт полюбят все:
- Не вызывает чувства тяжести.
- Подходит для детей и взрослых.
- Идеален для завтрака, полдника или легкого ужина.
Теперь вам не нужно выбирать между вкусом и пользой. Этот яблочный пирог — тот редкий случай, когда десерт можно есть без угрызений совести. Ешьте хоть каждый день и оставайтесь в форме!
