Психотерапевт Джефф Гюнтер утверждает, что блокировка бывшего в социальных сетях — это просто еще один способ справиться с расставанием.
Это естественно, что вы не можете забыть, потому что лицо вашего бывшего постоянно является частью ваших мыслей, так что, по крайней мере, замок не сделает его частью экрана вашего телефона. Фактически, Гюнтер утверждает, что нам даже не нужно, чтобы кто-то предупреждал нас об этом действии: он может просто продолжать свою жизнь — и мы можем поступать так же.
Терапевт Лия Агирре, говоря по той же теме, отмечает, как легко кто-то может увлечься и начать смотреть, что делает его бывший в социальных сетях. Это может свидетельствовать о человеческом интересе, но во многих случаях препятствует процессу обмена информацией, поскольку предоставляет множество возможностей для общения.
Блокирование другого человека от нашей виртуальной повседневной жизни помогает нам понять, что эти отношения закончились, и не оставляет места для создания гипотетических сценариев в нашей голове, которые обычно запускаются каким-то аудиовизуальным стимулом (фото с незнакомым нам человеком, и т. д.). Так что это вопрос границ, и любые границы хороши, когда они помогают нам двигаться вперед как людям.
Особенно если отношения закончились бесславно и одна из сторон во время них провела время не очень хорошо, необходимо заблокировать другого человека, чтобы начать процесс исцеления любой созданной травмы. Плохие воспоминания должны уйти, поэтому сначала необходимо удалить бывшего из списка людей, на которых мы подписаны и которые следят за нами.
Согласно статье Университета Нью-Гэмпшира, важно не менять то, как вы выражаете свои чувства после расставания. Итак, в этом контексте у всех разные механизмы реакции.
В той же статье в качестве совета упоминается повальное игнорирование социальных сетей, не открытие сайта «Инстастори» или даже ограниченное их использование. Таким образом, разум разлученного человека может уйти от мыслей, связанных с отношениями и хорошими моментами, медленно оставляя прошлое там, где ему и место.
«Сосредоточьтесь на новых впечатлениях», — говорится в статье.
Это может произойти только через один или несколько блоков. Пока запрет осуществляется в реальной жизни, чтобы каждый мог двигаться вперед, нет ничего плохого в том, что это делается и в Интернете.
Итак, если вы застряли, не расстраивайтесь, а рассматривайте это как правильный шаг, чтобы двигаться дальше по жизни без его присутствия, даже виртуально
Что ещё почитать:
Знаки Зодиака, которым звезды обещают прибыль и всякие другие деньги в 2025 году
Тренды стрижек 2025: самые стильные идеи для любой длины волос
