В среднем возрасте многие люди переживают своего рода кризис смысла и ставят под сомнение многие вещи. Речь идет о так называемом «кризисе среднего возраста». Однако мнение, что болезнь может поражать только мужчин, ошибочно. Это также может повлиять на женщин в возрасте 40 лет.
Рассказываем, по каким признакам можно распознать кризис среднего возраста.
1. Кризис идентичности
Кто я на самом деле и чего я хочу от жизни? Вопросы, которые вы задавали себе в 20 лет, внезапно возвращаются, когда вам за 40.
Причина в том, что в этом возрасте жизненные обстоятельства снова меняются: дети вырастают и разъезжаются, поэтому у вас снова появляется больше времени для себя. Но что делать с вновь обретенным временем? Какие хобби и интересы у вас на самом деле есть? Эти вопросы могут быть изнурительными. Многие женщины чувствуют себя потерянными и снова стремятся к самопознанию.
2. Вы внешне выглядите старше
Если вас никогда особо не беспокоили мелкие морщинки, то теперь они становятся проблемой. Мысли постоянно вращаются вокруг внешности, и трудно смириться со старением. Вы больше не чувствуете себя привлекательной, и вам приходится бороться с неуверенностью в себе.
3. Внутренняя неудовлетворенность
Кризис среднего возраста прежде всего характеризуется сильной неудовлетворенностью. Многим женщинам кажется, что их жизнь уже окончена, потому что они уже достигли всех вех.
По этой причине часто принимаются необдуманные решения. Например, долгосрочные отношения подвергаются сомнению или приходит внезапное решение уволиться с работы. Впоследствии вы обычно сожалеете об этих реакциях короткого замыкания и становитесь еще более несчастными.
Что можно сделать?
На этом этапе жизни важно не принимать спонтанных жизненных решений. Вместо этого вам следует использовать новый этап своей жизни, чтобы поразмыслить и прояснить, как вы представляете себе следующие несколько лет.
Каждый кризис может стать возможностью заново открыть и познать себя. Старение — это чудесная вещь, и мы можем взять с собой нашу мудрость и зрелость в следующие годы нашей жизни. Если вы чувствуете себя подавленными своими чувствами и мыслями, не стесняйтесь просить о помощи и обсуждать это с друзями или со специалистом.
