Вряд ли можно встретить человека, никогда не влюблявшегося и ни разу в жизни не бывшего отвергнутым. Если с вами это случилось, не отчаивайтесь. Безответная любовь может принести не только горечь, но и пользу.
1.Вы научитесь уважать себя и свои чувства
Часто бывает наоборот. Человек, осознав, что ему не отвечают взаимностью, может потерять уверенность в себе. Ему часто кажется: со мной что‑то не так, все вокруг счастливы в любви, а я обречен быть отвергнутым. И очень хочется пожалеть себя.
Но попробуйте отделить боль от приятных эмоций, которые вы уже испытали. Ведь это вы восхищались любимым человеком, радовались встрече с ним и предвкушали новую. Вас переполняла нежность. Таких чувств наверняка немало.
Да, рядом с ними может быть и боль. Но она не отменяет эти ваши эмоции. Все ваши прекрасные переживания ценны сами по себе. Пусть отношений, о которых вы мечтали, не получилось. Но никто не отнимет у вас моменты радости и не заставит забыть ощущение счастья.
Подумайте о том, что ваши чувства достойны внимательного и бережного отношения. Ведь вы — человек, которому доступна такая яркая гамма эмоций.
Такое отношение к себе — хороший способ не только не уронить самооценку, но и поднять ее.
2. Вы сможете узнать о себе много нового
Каждый влюбленный мечтает. Он не говорит себе: «Прекрати, это никогда не сбудется». Человек позволяет себе забыть об условностях, ограничениях и отдаться грезам.
Постарайтесь отделить эти воспоминания от боли. Тогда вы сможете увидеть, чего вам не хватает в настоящем. Возможно, когда вы проанализируете те картинки, которые рисовало воображение, лучше поймете свои потребности.
Например, вам казалось, что будет здорово гулять по городу, держаться за руки и болтать обо всём на свете. И чувствовать себя свободным от оценивающих взглядов и стремления соответствовать чьим‑то стандартам — то есть просто быть собой. Наверняка в вашем окружении есть и другие люди, с которыми вам не нужно надевать маску. Постарайтесь проводить с ними больше времени. А если нет — постарайтесь, чтобы они появились.
Переживание неразделенного чувства — важный опыт для подростков. Он позволяет молодым людям увидеть, чего они ждут от любви, что им кажется самым ценным в партнере и отношениях, какие чувства они способны испытывать и как это меняет их восприятие жизни.
Однако и взрослые могут узнать о себе много нового. И удивиться собственным открытиям.
3. Вы научитесь лучше понимать других людей
Может быть, вас немного утешит факт, что второй человек в несложившейся паре тоже страдает. Ученые из Американской психологической ассоциации изучали, какие чувства испытывают и безответно влюбленные, и те, кто не смог разделить их чувства. И выяснили, что отвергающие все равно переживают разочарование и огорчение из‑за того, что невольно причинили боль.
Может быть, пережив всю гамму доставшихся вам чувств, вы станете бережнее относиться к другим людям. И наверняка получите в ответ благодарность, понимание, уважение.
4. Вы сможете выразить себя в творчестве
Наверняка вы слышали, что многие поэты, художники, писатели начинали творить, когда испытывали неразделенную любовь. Попробуйте последовать их примеру.
Чтобы начать писать стихи или прозу, нужны лишь листок и ручка. Или смартфон. Постарайтесь выплеснуть на бумагу или экран все, что чувствуете. После того, как у вас родится пара рифмованных строк, вы ощутите прилив вдохновения. И может быть, продолжите творить.
Пусть в итоге у вас не получится шедевр. Но в любом случае вам может стать легче.
Если, несмотря на все усилия, тоска и уныние не отступают, задумайтесь о визите к психологу. Он поможет преодолеть сложный период и извлечь пользу из переживаний отвергнутой любви.
