Как создать ощущение отдыха в браке каждый день?
- Делайте мелкие, но важные знаки внимания
Психолог Джон Готтман утверждает, что простые жесты любви делают брак крепче. Дорогие подарки и большие дела значимы, но не заменяют небольшие знаки внимания — как помощь в домашних делах или заботливое сообщение днем. Такие мелочи говорят о ценности партнера и привносят тепло в отношения.
- Находите время, чтобы сказать друг другу «да» каждый день
Пары часто заняты, но время, посвященное друг другу, — это фундамент отношений. Готтман отмечает, что счастливые супруги всегда стремятся отвечать друг другу, проявляя внимание и любовь. Этим они укрепляют банк доверия и тепла, который является основой любого брака.
- Создайте ритуалы, которые будут только вашими
Семейные ритуалы подчеркивают уникальность отношений. Вместе смотреть любимый сериал, готовить ужин или гулять — даже самые простые традиции сближают. Такие ритуалы, как время перед сном, могут создать атмосферу доверия и близости.
